Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и Амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.3%
Содержит больше МагнийМагний +3150%
Содержит больше КальцийКальций +1075%
Содержит больше КалийКалий +800%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1212.5%
Содержит больше МедьМедь +609.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +4200%
Содержит больше ФосфорФосфор +7300%
Содержит больше МарганецМарганец +16980%
Содержит больше СеленСелен +5400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +150%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1368.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1783.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.022mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Амарант зерна DV% diff.
Марганец 0.005mg 0.854mg 37%
Железо 0.16mg 2.1mg 24%
Фосфор 2mg 148mg 21%
Магний 2mg 65mg 15%
Медь 0.021mg 0.149mg 14%
Селен 0.1µg 5.5µg 10%
Витамин B6 0.006mg 0.113mg 8%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Цинк 0.02mg 0.86mg 8%
Белки 0.07g 3.8g 7%
Крахмал 16.23g 7%
Витамин B9 1µg 22µg 5%
Витамин C 3.9mg 4%
Кальций 4mg 47mg 4%
Калий 15mg 135mg 4%
Калорийность 40kcal 102kcal 3%
Углеводы 10.42g 18.69g 3%
Жиры 0.04g 1.58g 2%
Витамин E 0.01mg 0.19mg 1%
Витамин B1 0.006mg 0.015mg 1%
Витамин B3 0.016mg 0.235mg 1%
Чистые углеводы 10.42g 16.59g N/A
Сахар 9.98g N/A
Натрий 4mg 6mg 0%
Витамин B2 0.021mg 0.022mg 0%
Витамин B5 0.013mg 0%
Холин 0.4mg 0%
Насыщенные жиры 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше ВодаВода +18.9%
Содержит больше БелкиБелки +5328.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3850%
Содержит больше УглеводыУглеводы +79.4%
Содержит больше ДругоеДругое +541.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.