Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и Ананасовый сок

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Ананасовый сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 11% 12% 23% 3% 3.4% 0.26% 66% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +225%
Содержит больше КалийКалий +766.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.8%
Содержит больше МедьМедь +228.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МарганецМарганец +9980%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 0% 0.4% 0% 15% 4.8% 3.7% 3.4% 23% 0% 0.75% 14% 1.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1023.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +866.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1143.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +330.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1566.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1700%
Содержит больше ХолинХолин +725%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.021mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Ананасовый сок DV% diff.
Витамин C 3.9mg 43.8mg 44%
Марганец 0.005mg 0.504mg 22%
Витамин B6 0.006mg 0.1mg 7%
Фруктоза 3.81g 5%
Медь 0.021mg 0.069mg 5%
Витамин B9 1µg 18µg 4%
Витамин B1 0.006mg 0.058mg 4%
Калий 15mg 130mg 3%
Магний 2mg 12mg 2%
Железо 0.16mg 0.31mg 2%
Белки 0.07g 0.36g 1%
Холин 0.4mg 3.3mg 1%
Витамин B5 0.013mg 0.056mg 1%
Витамин B3 0.016mg 0.199mg 1%
Калорийность 40kcal 53kcal 1%
Фосфор 2mg 8mg 1%
Цинк 0.02mg 0.11mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Кальций 4mg 13mg 1%
Углеводы 10.42g 12.87g 1%
Жиры 0.04g 0.12g 0%
Чистые углеводы 10.42g 12.67g N/A
Сахар 9.98g 9.98g N/A
Натрий 4mg 2mg 0%
Витамин E 0.01mg 0.02mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B2 0.021mg 0.021mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Насыщенные жиры 0.006g 0.008g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.014g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0.042g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
13% 86%
Белки: 0.36 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 12.87 г
Вода: 86.37 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше БелкиБелки +414.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +200%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.5%
Содержит больше ДругоеДругое +133.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
13% 22% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.008 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.042 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -25%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +223.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Ананасовый сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168187/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.