Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и Биг-Мак

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Биг-Мак infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 35% 16% 75% 33% 52% 52% 60% 27% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +900%
Содержит больше КальцийКальций +2800%
Содержит больше КалийКалий +1106.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1150%
Содержит больше МедьМедь +366.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +9450%
Содержит больше ФосфорФосфор +6000%
Содержит больше МарганецМарганец +4020%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 0% 0% 44% 48% 63% 0% 0% 110% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +875%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2833.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +895.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21050%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4500%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Биг-Мак DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.88µg 37%
Белки 0.07g 11.82g 24%
Жиры 0.04g 14.96g 23%
Железо 0.16mg 2mg 23%
Витамин B3 0.016mg 3.384mg 21%
Натрий 4mg 460mg 20%
Цинк 0.02mg 1.91mg 17%
Насыщенные жиры 0.006g 3.803g 17%
Фосфор 2mg 122mg 17%
Витамин B2 0.021mg 0.209mg 14%
Витамин B1 0.006mg 0.176mg 14%
Холестерин 0mg 36mg 12%
Витамин B9 1µg 46µg 11%
Калорийность 40kcal 257kcal 11%
Кальций 4mg 116mg 11%
Медь 0.021mg 0.098mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 3.474g 9%
Марганец 0.005mg 0.206mg 9%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Калий 15mg 181mg 5%
Витамин C 3.9mg 0.4mg 4%
Магний 2mg 20mg 4%
Углеводы 10.42g 20.08g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0.306g 2%
Фруктоза 1.69g 2%
Чистые углеводы 10.42g 18.48g N/A
Сахар 9.98g 3.97g N/A
Витамин E 0.01mg 0%
Селен 0.1µg 0%
Витамин B5 0.013mg 0%
Витамин B6 0.006mg 0%
Транс-жиры 0g 0.588g N/A
Холин 0.4mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
12% 15% 20% 51% 2%
Белки: 11.82 г
Жиры: 14.96 г
Углеводы: 20.08 г
Вода: 51.3 г
Другое: 1.84 г
Содержит больше ВодаВода +74.2%
Содержит больше БелкиБелки +16785.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +37300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +92.7%
Содержит больше ДругоеДругое +1433.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
50% 46% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.803 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.306 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +173600%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2253.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Биг-Мак - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170720/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.