Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Лимонад
  5. Сравнить
  6. Лимонад vs. Говядина

Сравнить продукты Лимонад и Говядина

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 5.4% 28% 98% 28% 172% 85% 9.4% 1.6% 117%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.4%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +350%
Содержит больше КалийКалий +2020%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1525%
Содержит больше МедьМедь +304.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +31450%
Содержит больше ФосфорФосфор +9800%
Содержит больше МарганецМарганец +140%
Содержит больше СеленСелен +21400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 2.4% 0% 12% 41% 101% 39% 88% 330% 3% 6.8% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +666.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +738.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33512.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4961.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +20500%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Говядина DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.64µg 110%
Цинк 0.02mg 6.31mg 57%
Белки 0.07g 25.93g 52%
Селен 0.1µg 21.5µg 39%
Витамин B3 0.016mg 5.378mg 34%
Железо 0.16mg 2.6mg 31%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Витамин B6 0.006mg 0.382mg 29%
Фосфор 2mg 198mg 28%
Насыщенные жиры 0.006g 5.895g 27%
Жиры 0.04g 15.41g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 6.668g 17%
Холин 0.4mg 82.4mg 15%
Витамин B5 0.013mg 0.658mg 13%
Витамин B2 0.021mg 0.176mg 12%
Калорийность 40kcal 250kcal 11%
Калий 15mg 318mg 9%
Медь 0.021mg 0.085mg 7%
Магний 2mg 21mg 5%
Витамин C 3.9mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0.484g 3%
Углеводы 10.42g 0g 3%
Натрий 4mg 72mg 3%
Витамин B1 0.006mg 0.046mg 3%
Витамин B9 1µg 9µg 2%
Кальций 4mg 18mg 1%
Витамин K 0µg 1.2µg 1%
Витамин E 0.01mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 10.42g 0g N/A
Витамин D 2IU 0%
Сахар 9.98g 0g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.005mg 0.012mg 0%
Транс-жиры 0g 0.572g N/A
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.72mg 0%
Изолейцин 0.822mg 0%
Лейцин 1.45mg 0%
Лизин 1.54mg 0%
Метионин 0.478mg 0%
Фенилаланин 0.725mg 0%
Валин 0.914mg 0%
Гистидин 0.604mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.044g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.016g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
26% 15% 58%
Белки: 25.93 г
Жиры: 15.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.98 г
Другое: 0.68 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +54.1%
Содержит больше БелкиБелки +36942.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +38425%
Содержит больше ДругоеДругое +466.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
45% 51% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.895 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.668 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.484 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +333300%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3623.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.