Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Лимонад
  5. Сравнить
  6. Лимонад vs. Йогурт

Сравнить продукты Лимонад и Йогурт

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Йогурт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 33% 12% 2.6% 5.7% 14% 58% 4.7% 1.2% 53%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +128.6%
Содержит больше МедьМедь +23.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КальцийКальций +2650%
Содержит больше КалийКалий +840%
Содержит больше ЦинкЦинк +2500%
Содержит больше ФосфорФосфор +6650%
Содержит больше МарганецМарганец +80%
Содержит больше СеленСелен +9600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.2% 0% 5.8% 64% 3.9% 20% 15% 94% 0% 5.3% 8.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +283.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1223.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2446.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +950%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +3675%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.01mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Йогурт DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Витамин B2 0.021mg 0.278mg 20%
Белки 0.07g 10.19g 20%
Фосфор 2mg 135mg 19%
Селен 0.1µg 9.7µg 17%
Кальций 4mg 110mg 11%
Витамин B5 0.013mg 0.331mg 6%
Цинк 0.02mg 0.52mg 5%
Витамин B6 0.006mg 0.063mg 4%
Калий 15mg 141mg 4%
Витамин C 3.9mg 0mg 4%
Холин 0.4mg 15.1mg 3%
Магний 2mg 11mg 2%
Углеводы 10.42g 3.6g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Витамин B9 1µg 7µg 2%
Натрий 4mg 36mg 1%
Насыщенные жиры 0.006g 0.117g 1%
Витамин B1 0.006mg 0.023mg 1%
Витамин B3 0.016mg 0.208mg 1%
Жиры 0.04g 0.39g 1%
Железо 0.16mg 0.07mg 1%
Калорийность 40kcal 59kcal 1%
Чистые углеводы 10.42g 3.6g N/A
Сахар 9.98g 3.24g N/A
Медь 0.021mg 0.017mg 0%
Витамин E 0.01mg 0.01mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Марганец 0.005mg 0.009mg 0%
Транс-жиры 0g 0.006g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0.053g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0.012g 0%
0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
10% 4% 85%
Белки: 10.19 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 85.1 г
Другое: 0.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +189.4%
Содержит больше БелкиБелки +14457.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +875%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Одинаковое количество вещества Вода ~85.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
64% 29% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.117 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.012 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2550%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.012g

Другие также сравнивают

Лимонад
Лимонад vs Лимон
Лимон
Лимонад
Лимонад vs Сок
Сок
Лимонад
Лимонад vs Вода
Вода
Йогурт
Йогурт vs Софуто-куриму
Софуто-куриму
Йогурт
Йогурт vs Мороженое-сэндвич
Мороженое-сэндвич
Йогурт
Йогурт vs Взбитые сливки
Взбитые сливки

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Йогурт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170894/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.