Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и клементин

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +14.3%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +650%
Содержит больше КалийКалий +1080%
Содержит больше МедьМедь +104.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +950%
Содержит меньше НатрийНатрий -75%
Содержит больше МарганецМарганец +360%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1151.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1333.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +42.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3875%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1061.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1150%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Клементин DV% diff.
Витамин C 3.9mg 48.8mg 50%
Клетчатка 0g 1.7g 7%
Витамин B1 0.006mg 0.086mg 7%
Витамин B9 1µg 24µg 6%
Калий 15mg 177mg 5%
Витамин B6 0.006mg 0.075mg 5%
Витамин B3 0.016mg 0.636mg 4%
Кальций 4mg 30mg 3%
Фосфор 2mg 21mg 3%
Витамин B5 0.013mg 0.151mg 3%
Белки 0.07g 0.85g 2%
Магний 2mg 10mg 2%
Медь 0.021mg 0.043mg 2%
Холин 0.4mg 14mg 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Углеводы 10.42g 12.02g 1%
Витамин E 0.01mg 0.2mg 1%
Марганец 0.005mg 0.023mg 1%
Витамин B2 0.021mg 0.03mg 1%
Калорийность 40kcal 47kcal 0%
Жиры 0.04g 0.15g 0%
Чистые углеводы 10.42g 10.32g N/A
Железо 0.16mg 0.14mg 0%
Сахар 9.98g 9.18g N/A
Цинк 0.02mg 0.06mg 0%
Натрий 4mg 1mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.006g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +1114.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +275%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.4%
Содержит больше ДругоеДругое +233.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.