Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонад и Куриный сендвич

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Куриный сендвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 17% 22% 66% 22% 17% 79% 98% 29% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МагнийМагний +1100%
Содержит больше КальцийКальций +1350%
Содержит больше КалийКалий +1533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1006.3%
Содержит больше МедьМедь +219%
Содержит больше ЦинкЦинк +2950%
Содержит больше ФосфорФосфор +9150%
Содержит больше МарганецМарганец +4280%
Содержит больше СеленСелен +19800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 1% 48% 1.5% 58% 69% 145% 72% 88% 16% 21% 35% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +387.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +24000%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3733.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1328.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +48150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +9130.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6283.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4600%
Содержит больше ХолинХолин +8725%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Куриный сендвич DV% diff.
Витамин B3 0.016mg 7.72mg 48%
Селен 0.1µg 19.9µg 36%
Натрий 4mg 753mg 33%
Белки 0.07g 16.28g 32%
Витамин B6 0.006mg 0.383mg 29%
Фосфор 2mg 185mg 26%
Витамин B5 0.013mg 1.2mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 3.177g 21%
Витамин B2 0.021mg 0.3mg 21%
Железо 0.16mg 1.77mg 20%
Витамин B1 0.006mg 0.23mg 19%
Жиры 0.04g 11.19g 17%
Витамин E 0.01mg 2.41mg 16%
Витамин B9 1µg 47µg 12%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 4.481g 11%
Калорийность 40kcal 250kcal 11%
Насыщенные жиры 0.006g 2.123g 10%
Марганец 0.005mg 0.219mg 9%
Крахмал 16.5g 7%
Витамин K 0µg 8.5µg 7%
Калий 15mg 245mg 7%
Клетчатка 0g 1.4g 6%
Холин 0.4mg 35.3mg 6%
Медь 0.021mg 0.067mg 5%
Кальций 4mg 58mg 5%
Магний 2mg 24mg 5%
Цинк 0.02mg 0.61mg 5%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Витамин C 3.9mg 0.8mg 3%
Углеводы 10.42g 20.89g 3%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Фруктоза 0.97g 1%
Чистые углеводы 10.42g 19.49g N/A
Сахар 9.98g 3.64g N/A
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0g 0.03g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A
0.197g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.009g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.884g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
16% 11% 21% 49% 3%
Белки: 16.28 г
Жиры: 11.19 г
Углеводы: 20.89 г
Вода: 48.94 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ВодаВода +82.6%
Содержит больше БелкиБелки +23157.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +27875%
Содержит больше УглеводыУглеводы +100.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
22% 46% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.123 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.481 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.177 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +223950%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +24338.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Куриный сендвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170295/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.