Лимонад или нуга - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты лимонад и нуга?
- Нуга содержит больше калорий, чем лимонад. В то время как нуга содержит 398 калорий, лимонад содержит только 40 калорий.
- Нуга имеет больше витамина E, клетчатки, марганца, меди, витамина B2, фосфора, магния и железа чем лимонад.
- Нуга обеспечивает вас на 18% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем лимонад.
- Лимонад имеет меньше насыщенных жиров.
- Нуга имеет более низкий гликемический индекс (32), чем лимонад (54).
Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water и Candies, nougat, with almonds — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +600% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +268.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +538.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2650% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5980% |
| Содержит больше СеленСелен | +2500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +604.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2887.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +361.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1175% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 10.42g | 92.39g | 27% |
| Калорийность | 40kcal | 398kcal | 18% |
| Витамин E | 0.01mg | 2.77mg | 18% |
| Марганец | 0.005mg | 0.304mg | 13% |
| Медь | 0.021mg | 0.134mg | 13% |
| Клетчатка | 0g | 3.3g | 13% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.148mg | 10% |
| Фосфор | 2mg | 55mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 0.006g | 1.667g | 8% |
| Магний | 2mg | 32mg | 7% |
| Белки | 0.07g | 3.33g | 7% |
| Железо | 0.16mg | 0.59mg | 5% |
| Селен | 0.1µg | 2.6µg | 5% |
| Цинк | 0.02mg | 0.42mg | 4% |
| Витамин C | 3.9mg | 0.3mg | 4% |
| Кальций | 4mg | 32mg | 3% |
| Калий | 15mg | 105mg | 3% |
| Жиры | 0.04g | 1.67g | 3% |
| Витамин B3 | 0.016mg | 0.478mg | 3% |
| Холин | 0.4mg | 5.1mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.006mg | 0.02mg | 1% |
| Витамин B9 | 1µg | 5µg | 1% |
| Натрий | 4mg | 33mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.013mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.013mg | 1% |
| Чистые углеводы | 10.42g | 89.09g | N/A |
| Сахар | 9.98g | 44.97g | N/A |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.013g | 0g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +4055.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4657.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4075% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +786.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +283.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
