Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Напитки
  4. Лимонад
  5. Сравнить
  6. Лимонад vs. Палтусы сырые

Сравнить продукты Лимонад и Палтусы сырые

Сравнить

Инфографика

Лимонад vs Палтусы сырые infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.2% 1.3% 6% 7% 0.55% 0.86% 0.52% 0.65% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 0.9% 24% 25% 10% 11% 70% 10% 1.6% 199%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МагнийМагний +1200%
Содержит больше КалийКалий +1686.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +312.5%
Содержит больше МедьМедь +42.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1900%
Содержит больше ФосфорФосфор +8100%
Содержит больше МарганецМарганец +140%
Содержит больше СеленСелен +36400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0% 0.2% 0% 1.5% 4.8% 0.3% 0.78% 1.4% 0% 0% 0.75% 0.22%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 15% 411% 15% 18% 28% 15% 97% 125% 0.25% 0.75% 34%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +281%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +9275%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1823.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +6900%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +15350%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~1µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонад Палтусы сырые DV% diff.
Витамин D 27.4µg 137%
Витамин D 1097IU 137%
Селен 0.1µg 36.5µg 66%
Витамин B12 0µg 1µg 42%
Витамин B6 0.006mg 0.42mg 32%
Белки 0.07g 14.37g 29%
Фосфор 2mg 164mg 23%
Жиры 0.04g 13.84g 21%
Мононенасыщенные жиры 0.002g 8.378g 21%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Насыщенные жиры 0.006g 2.419g 11%
Холин 0.4mg 61.8mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.013g 1.367g 9%
Витамин B3 0.016mg 1.5mg 9%
Калорийность 40kcal 186kcal 7%
Калий 15mg 268mg 7%
Магний 2mg 26mg 6%
Железо 0.16mg 0.66mg 6%
Витамин B5 0.013mg 0.25mg 5%
Витамин B1 0.006mg 0.06mg 5%
Витамин B2 0.021mg 0.08mg 5%
Витамин E 0.01mg 0.73mg 5%
Витамин C 3.9mg 0mg 4%
Углеводы 10.42g 0g 3%
Натрий 4mg 80mg 3%
Цинк 0.02mg 0.4mg 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Медь 0.021mg 0.03mg 1%
Чистые углеводы 10.42g 0g N/A
Кальций 4mg 3mg 0%
Сахар 9.98g 0g N/A
Марганец 0.005mg 0.012mg 0%
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Витамин B9 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.63mg 0%
Изолейцин 0.662mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.32mg 0%
Метионин 0.425mg 0%
Фенилаланин 0.561mg 0%
Валин 0.74mg 0%
Гистидин 0.423mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.526g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.393g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.089g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
14% 14% 70%
Белки: 14.37 г
Жиры: 13.84 г
Углеводы: 0 г
Вода: 70.27 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +27.2%
Содержит больше БелкиБелки +20428.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +34500%
Содержит больше ДругоеДругое +1166.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.013 г
20% 69% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.378 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.367 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +418800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10415.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients
  2. Палтусы сырые - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171965/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.