Лимонад или суп из акульих плавников - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами лимонад и суп из акульих плавников
- Суп из акульих плавников и лимонад содержат примерно одинаковое количество калорий. Суп из акульих плавников содержит 46 калорий, а лимонад содержит 40 калорий.
- Суп из акульих плавников по количеству железа, меди, витамина B12 и цинка богаче чем лимонад.
- Суп из акульих плавников покрывает вашу дневную потребность в натрии на 22% больше, чем лимонад.
- Количество натрия в продукте лимонад ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Lemonade, frozen concentrate, white, prepared with water и Soup, shark fin, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше КалийКалий | +253.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +487.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +414.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +950% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +380% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3800% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +350% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2981.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +900% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 501mg | 22% |
| Железо | 0.16mg | 0.94mg | 10% |
| Медь | 0.021mg | 0.108mg | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.19µg | 8% |
| Цинк | 0.02mg | 0.82mg | 7% |
| Белки | 0.07g | 3.2g | 6% |
| Витамин C | 3.9mg | 0.1mg | 4% |
| Фосфор | 2mg | 21mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.016mg | 0.493mg | 3% |
| Жиры | 0.04g | 2g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.013g | 0.341g | 2% |
| Витамин B5 | 0.013mg | 0.13mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.006mg | 0.026mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.006g | 0.501g | 2% |
| Углеводы | 10.42g | 3.8g | 2% |
| Витамин B9 | 1µg | 9µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.006mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.021mg | 0.039mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.583g | 1% |
| Марганец | 0.005mg | 0.024mg | 1% |
| Калий | 15mg | 53mg | 1% |
| Кальций | 4mg | 10mg | 1% |
| Магний | 2mg | 7mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 46kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 10.42g | 3.8g | N/A |
| Сахар | 9.98g | N/A | |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Холин | 0.4mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.086g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.121g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.042g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.07 г
Жиры:
0.04 г
Углеводы:
10.42 г
Вода:
89.35 г
Другое:
0.12 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +4471.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4900% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +625% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.13g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.341 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2523.1% |
