Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Арахис

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Арахис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 28% 62% 172% 381% 89% 161% 2.3% 252% 39%
Содержит больше СеленСелен +61.1%
Содержит больше МагнийМагний +2700%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше КалийКалий +984.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +358%
Содержит больше МедьМедь +2623.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +1067.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +795.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1410.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 167% 0% 160% 31% 226% 106% 80% 0% 0% 180% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1178.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +725.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1188.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +860%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Арахис DV% diff.
Медь 0.042mg 1.144mg 122%
Полиненасыщенные жиры 3.331g 15.558g 82%
Марганец 0.128mg 1.934mg 79%
Витамин B3 0.944mg 12.066mg 70%
Жиры 12.9g 49.24g 56%
Витамин E 8.33mg 56%
Витамин B9 25µg 240µg 54%
Фосфор 42mg 376mg 48%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 24.426g 47%
Железо 1mg 4.58mg 45%
Белки 3.8g 25.8g 44%
Витамин B1 0.118mg 0.64mg 44%
Магний 6mg 168mg 39%
Клетчатка 8.5g 34%
Витамин B5 0.214mg 1.767mg 31%
Цинк 0.28mg 3.27mg 27%
Витамин B6 0.027mg 0.348mg 25%
Калий 65mg 705mg 19%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Насыщенные жиры 3.185g 6.279g 14%
Калорийность 285kcal 567kcal 14%
Холин 52.5mg 10%
Натрий 242mg 18mg 10%
Селен 11.6µg 7.2µg 8%
Углеводы 39.1g 16.13g 8%
Кальций 12mg 92mg 8%
Витамин A 43µg 0µg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Витамин B2 0.159mg 0.135mg 2%
Чистые углеводы 39.1g 7.63g N/A
Сахар 4.72g N/A
Триптофан 0.046mg 0.25mg 0%
Треонин 0.143mg 0.883mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0.907mg 0%
Лейцин 0.292mg 1.672mg 0%
Лизин 0.181mg 0.926mg 0%
Метионин 0.092mg 0.317mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 1.377mg 0%
Валин 0.192mg 1.082mg 0%
Гистидин 0.087mg 0.652mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
26% 49% 16% 7% 2%
Белки: 25.8 г
Жиры: 49.24 г
Углеводы: 16.13 г
Вода: 6.5 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +142.4%
Содержит больше ВодаВода +566.2%
Содержит больше БелкиБелки +578.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +281.7%
Содержит больше ДругоеДругое +158.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.331 г
14% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.279 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 24.426 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 15.558 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +337.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +367.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Арахис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.