Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +156%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +42.9%
Содержит больше Цинк +89.3%
Содержит больше Медь +171.4%
Содержит больше Марганец +281.3%
Содержит больше Селен +108.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 61
Одинаковое количество вещества Натрий - 249
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 5% 18% 6% 32% 8% 14% 17% 64%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 96% 12% 26% 6% 33% 15% 38% 64% 132%
Содержит больше Кальций +20%
Содержит больше Железо +156%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +42.9%
Содержит больше Цинк +89.3%
Содержит больше Медь +171.4%
Содержит больше Марганец +281.3%
Содержит больше Селен +108.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 61
Одинаковое количество вещества Натрий - 249

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +15900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +237.3%
Содержит больше Витамин B2 +78%
Содержит больше Витамин B3 +341.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +212%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 11% 30% 37% 18% 13% 7% 19% 15% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 11% 0% 0% 100% 66% 79% 0% 5% 59% 0% 41%
Содержит больше Витамин A +15900%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +28.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +237.3%
Содержит больше Витамин B2 +78%
Содержит больше Витамин B3 +341.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +212%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +409.4%
Содержит больше Белки +92.1%
Содержит больше Жиры +195.3%
Содержит больше Углеводы +15.3%
Содержит больше Другое +11.1%
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше Вода +409.4%
Содержит больше Белки +92.1%
Содержит больше Жиры +195.3%
Содержит больше Углеводы +15.3%
Содержит больше Другое +11.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -67%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +286.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +46.9%
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: 3.185 г
Мононенасыщенные жиры: 5.582 г
Полиненасыщенные жиры: 3.331 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: 4.894 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -67%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +286.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +46.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Лимонный пирог с безе Выпечка
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Выпечка Мнение
39.1g 43.6g Выпечка
Белки 3.8g 7.3g Выпечка
Жиры 12.9g 38.1g Выпечка
Углеводы 39.1g 45.1g Выпечка
Калорийность 285kcal 551kcal Выпечка
Сахар 0.74g Лимонный пирог с безе
Клетчатка 1.5g Выпечка
Кальций 12mg 10mg Лимонный пирог с безе
Железо 1mg 2.56mg Выпечка
Магний 6mg 16mg Выпечка
Фосфор 42mg 60mg Выпечка
Калий 65mg 61mg Лимонный пирог с безе
Натрий 242mg 249mg Лимонный пирог с безе
Цинк 0.28mg 0.53mg Выпечка
Медь 0.042mg 0.114mg Выпечка
Марганец 0.128mg 0.488mg Выпечка
Селен 11.6µg 24.2µg Выпечка
Витамин A 160IU 1IU Лимонный пирог с безе
Витамин A, RAE 43µg 0µg Лимонный пирог с безе
Витамин E 0.54mg Выпечка
Витамин C 3.3mg 0mg Лимонный пирог с безе
Витамин B1 0.118mg 0.398mg Выпечка
Витамин B2 0.159mg 0.283mg Выпечка
Витамин B3 0.944mg 4.168mg Выпечка
Витамин B5 0.214mg 0mg Лимонный пирог с безе
Витамин B6 0.027mg 0.021mg Лимонный пирог с безе
Витамин B9, общий 25µg 78µg Выпечка
Витамин B12 0.12µg 0µg Лимонный пирог с безе
Витамин K 16.1µg Выпечка
Триптофан 0.046mg 0.085mg Выпечка
Треонин 0.143mg 0.196mg Выпечка
Изолейцин 0.169mg 0.272mg Выпечка
Лейцин 0.292mg 0.508mg Выпечка
Лизин 0.181mg 0.142mg Лимонный пирог с безе
Метионин 0.092mg 0.129mg Выпечка
Фенилаланин 0.194mg 0.362mg Выпечка
Валин 0.192mg 0.308mg Выпечка
Гистидин 0.087mg 0.156mg Выпечка
Холестерин 53mg 0mg Выпечка
Насыщенные жиры 3.185g 9.643g Лимонный пирог с безе
0.005g 0g Лимонный пирог с безе
Мононенасыщенные жиры 5.582g 21.597g Выпечка
Полиненасыщенные жиры 3.331g 4.894g Выпечка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Лимонный пирог с безе Выпечка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
Лимонный пирог с безе
30%
Выпечка
Итоговая оценка минералов
20%
Лимонный пирог с безе
42%
Выпечка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонный пирог с безе
Лимонный пирог с безе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.458g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Выпечка
Продукт Выпечка более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.