Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Лимонный пирог с безе или белое вино - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Какие различия между продуктами лимонный пирог с безе и белое вино?

  • Белое вино содержит меньше калорий, чем лимонный пирог с безе. В то время как белое вино содержит 82 калорий, лимонный пирог с безе содержит только 285 калорий.
  • Лимонный пирог с безе богаче чем белое вино в селене, витамине B2, витамине B1, железе, витамине B9 и витамине B3.
  • Потребность в селене в ежедневном рационе на 21% лучше покрывает лимонный пирог с безе, чем белое вино
  • Белое вино имеет более низкий гликемический индекс.

Мы использовали Pie, lemon meringue, prepared from recipe и Alcoholic beverage, wine, table, white в этой статье.

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Белое вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 2.7% 6.3% 10% 1.3% 3.3% 7.7% 0.65% 15% 0.55%
Содержит больше КальцийКальций +33.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +270.4%
Содержит больше МедьМедь +950%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +133.3%
Содержит больше СеленСелен +11500%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~71mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.117mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 3.5% 2% 2.7% 12% 0% 1% 0.75% 2.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +960%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +774.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +375.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85.2%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Белое вино DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0g 22%
Селен 11.6µg 0.1µg 21%
Жиры 12.9g 0g 20%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 0g 14%
Насыщенные жиры 3.185g 0g 14%
Углеводы 39.1g 2.6g 12%
Витамин B2 0.159mg 0.015mg 11%
Натрий 242mg 5mg 10%
Калорийность 285kcal 82kcal 10%
Железо 1mg 0.27mg 9%
Витамин B1 0.118mg 0.005mg 9%
Белки 3.8g 0.07g 7%
Витамин B9 25µg 1µg 6%
Витамин B3 0.944mg 0.108mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин A 43µg 0µg 5%
Медь 0.042mg 0.004mg 4%
Витамин C 3.3mg 0mg 4%
Фосфор 42mg 18mg 3%
Витамин B5 0.214mg 0.045mg 3%
Витамин B6 0.027mg 0.05mg 2%
Магний 6mg 10mg 1%
Холин 4.3mg 1%
Цинк 0.28mg 0.12mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 2.6g N/A
Кальций 12mg 9mg 0%
Калий 65mg 71mg 0%
Сахар 0.96g N/A
Марганец 0.128mg 0.117mg 0%
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
3% 87% 10%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.6 г
Вода: 86.86 г
Другое: 10.47 г
Содержит больше БелкиБелки +5328.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1403.8%
Содержит больше ВодаВода +100.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1063.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Белое вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174837/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.