Лимонный пирог с безе или вода - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами лимонный пирог с безе и вода
- Вода содержит меньше калорий, чем лимонный пирог с безе. В то время как вода содержит 0 калорий, лимонный пирог с безе содержит только 285 калорий.
- Лимонный пирог с безе по количеству железа, фосфора и марганца богаче чем вода.
- Лимонный пирог с безе покрывает вашу дневную потребность в железе на 13% больше, чем вода.
- Количество натрия в продукте вода ниже.
- Вода имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта вода составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта лимонный пирог с безе составляет 59.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pie, lemon meringue, prepared from recipe и Beverages, water, tap, well.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +162.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 22% | |
| Селен | 11.6µg | 21% | |
| Жиры | 12.9g | 0g | 20% |
| Холестерин | 53mg | 18% | |
| Калорийность | 285kcal | 0kcal | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 14% | |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 14% | |
| Железо | 1mg | 0mg | 13% |
| Углеводы | 39.1g | 0g | 13% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.118mg | 10% | |
| Натрий | 242mg | 5mg | 10% |
| Белки | 3.8g | 0g | 8% |
| Витамин B9 | 25µg | 6% | |
| Фосфор | 42mg | 0mg | 6% |
| Марганец | 0.128mg | 0mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 6% | |
| Витамин B12 | 0.12µg | 5% | |
| Витамин A | 43µg | 5% | |
| Витамин C | 3.3mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.214mg | 4% | |
| Медь | 0.042mg | 0.016mg | 3% |
| Калий | 65mg | 0mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 2% | |
| Цинк | 0.28mg | 0.01mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 3mg | 1% |
| Магний | 6mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0 г
Вода:
99.9 г
Другое:
0.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +800% |
| Содержит больше ВодаВода | +130.7% |
