Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лимонный пирог с безе и итальянский лёд

Сравнить

Инфографика

Лимонный пирог с безе vs Итальянский лёд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 3.6% 5.7% 38% 14% 7.6% 18% 32% 17% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0.3% 0.53% 3.4% 3.3% 0.82% 0% 0.52% 2.6% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +1100%
Содержит больше КалийКалий +983.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1011.1%
Содержит больше МедьМедь +320%
Содержит больше ЦинкЦинк +833.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +540%
Содержит больше СеленСелен +11500%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 11% 14% 0% 0% 30% 37% 18% 13% 6.2% 15% 0% 19%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1.7% 0% 0% 0% 1.3% 2.3% 13% 0.3% 0.46% 0% 0% 3.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +560%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2260%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1490%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4180%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лимонный пирог с безе Итальянский лёд DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 3.331g 0g 22%
Селен 11.6µg 0.1µg 21%
Жиры 12.9g 0.02g 20%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Насыщенные жиры 3.185g 0g 14%
Мононенасыщенные жиры 5.582g 0g 14%
Калорийность 285kcal 53kcal 12%
Железо 1mg 0.09mg 11%
Витамин B2 0.159mg 0.01mg 11%
Натрий 242mg 4mg 10%
Углеводы 39.1g 13.5g 9%
Витамин B1 0.118mg 0.005mg 9%
Белки 3.8g 0.03g 8%
Фосфор 42mg 0mg 6%
Витамин A 43µg 5%
Марганец 0.128mg 0.02mg 5%
Витамин B12 0.12µg 0µg 5%
Витамин B9 25µg 5µg 5%
Медь 0.042mg 0.01mg 4%
Витамин B5 0.214mg 0.005mg 4%
Витамин C 3.3mg 0.5mg 3%
Калий 65mg 6mg 2%
Цинк 0.28mg 0.03mg 2%
Витамин B6 0.027mg 0.002mg 2%
Магний 6mg 0mg 1%
Кальций 12mg 1mg 1%
Витамин B3 0.944mg 0.715mg 1%
Чистые углеводы 39.1g 13.5g N/A
Триптофан 0.046mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.169mg 0%
Лейцин 0.292mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.092mg 0%
Фенилаланин 0.194mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 13% 39% 43%
Белки: 3.8 г
Жиры: 12.9 г
Углеводы: 39.1 г
Вода: 43.3 г
Другое: 0.9 г
14% 86%
Белки: 0.03 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 13.5 г
Вода: 86.4 г
Другое: 0.05 г
Содержит больше БелкиБелки +12566.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +64400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +189.6%
Содержит больше ДругоеДругое +1700%
Содержит больше ВодаВода +99.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лимонный пирог с безе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients
  2. Итальянский лёд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168812/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.