Лимонный пирог с безе или итальянский лёд - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами лимонный пирог с безе и итальянский лёд
- Итальянский лёд содержит меньше калорий, чем лимонный пирог с безе. Итальянский лёд содержит 53 калорий, в то время как лимонный пирог с безе содержит 285 калорий.
- Лимонный пирог с безе имеет больше селена, витамина B2, железа, витамина B1 и фосфора чем итальянский лёд.
- Потребность в селене в ежедневном рационе на 21% лучше покрывает лимонный пирог с безе, чем итальянский лёд
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pie, lemon meringue, prepared from recipe и Frozen novelties, ice type, italian, restaurant-prepared.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +983.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1011.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +540% |
| Содержит больше СеленСелен | +11500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +560% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1490% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +4180% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1250% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 3.331g | 0g | 22% |
| Селен | 11.6µg | 0.1µg | 21% |
| Жиры | 12.9g | 0.02g | 20% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.582g | 0g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.185g | 0g | 14% |
| Калорийность | 285kcal | 53kcal | 12% |
| Железо | 1mg | 0.09mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.159mg | 0.01mg | 11% |
| Натрий | 242mg | 4mg | 10% |
| Углеводы | 39.1g | 13.5g | 9% |
| Витамин B1 | 0.118mg | 0.005mg | 9% |
| Белки | 3.8g | 0.03g | 8% |
| Фосфор | 42mg | 0mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 5% | |
| Марганец | 0.128mg | 0.02mg | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 5µg | 5% |
| Витамин B5 | 0.214mg | 0.005mg | 4% |
| Медь | 0.042mg | 0.01mg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0.5mg | 3% |
| Калий | 65mg | 6mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.027mg | 0.002mg | 2% |
| Цинк | 0.28mg | 0.03mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 1mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.944mg | 0.715mg | 1% |
| Магний | 6mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 39.1g | 13.5g | N/A |
| Триптофан | 0.046mg | 0% | |
| Треонин | 0.143mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.169mg | 0% | |
| Лейцин | 0.292mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.092mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.194mg | 0% | |
| Валин | 0.192mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
0.02 г
Углеводы:
13.5 г
Вода:
86.4 г
Другое:
0.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12566.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +64400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +189.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1700% |
| Содержит больше ВодаВода | +99.5% |
