Сравнить продукты Лобия и Спельта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+48.1%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Магний
+65.9%
Содержит
больше
Фосфор
+234.2%
Содержит
больше
Калий
+15.1%
Содержит
больше
Цинк
+15.1%
Содержит
больше
Медь
+49.9%
Содержит
больше
Марганец
+518.9%
Содержит
больше
Селен
+317.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.44
Содержит
больше
Кальций
+48.1%
Содержит
меньше
Натрий
-12.5%
Содержит
больше
Магний
+65.9%
Содержит
больше
Фосфор
+234.2%
Содержит
больше
Калий
+15.1%
Содержит
больше
Цинк
+15.1%
Содержит
больше
Медь
+49.9%
Содержит
больше
Марганец
+518.9%
Содержит
больше
Селен
+317.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 4.44
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1565%
Содержит
больше
Витамин B5
+238%
Содержит
больше
Витамин B6
+521.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1025%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+205.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+1565%
Содержит
больше
Витамин B5
+238%
Содержит
больше
Витамин B6
+521.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1025%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+527.3%
Содержит
больше
Белки
+79%
Содержит
больше
Жиры
+319%
Содержит
больше
Углеводы
+239.2%
Содержит
больше
Другое
+22.6%
Содержит
больше
Вода
+527.3%
Содержит
больше
Белки
+79%
Содержит
больше
Жиры
+319%
Содержит
больше
Углеводы
+239.2%
Содержит
больше
Другое
+22.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1611.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+413.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1611.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+413.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.69g | 59.49g |
|
|
| Белки | 8.14g | 14.57g |
|
| Жиры | 0.58g | 2.43g |
|
| Углеводы | 20.69g | 70.19g |
|
| Калорийность | 117kcal | 338kcal |
|
| Крахмал | 53.92g |
|
|
| Фруктоза | 0.24g |
|
|
| Сахар | 6.82g |
|
|
| Клетчатка | 10.7g |
|
|
| Кальций | 40mg | 27mg |
|
| Железо | 4.58mg | 4.44mg |
|
| Магний | 82mg | 136mg |
|
| Фосфор | 120mg | 401mg |
|
| Калий | 337mg | 388mg |
|
| Натрий | 7mg | 8mg |
|
| Цинк | 2.85mg | 3.28mg |
|
| Медь | 0.341mg | 0.511mg |
|
| Марганец | 0.482mg | 2.983mg |
|
| Селен | 2.8µg | 11.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 10IU |
|
| Витамин E | 0.79mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.364mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.113mg |
|
| Витамин B3 | 0.411mg | 6.843mg |
|
| Витамин B5 | 0.316mg | 1.068mg |
|
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 45µg |
|
| Витамин K | 3.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.068mg | 0.132mg |
|
| Треонин | 0.315mg | 0.443mg |
|
| Изолейцин | 0.39mg | 0.552mg |
|
| Лейцин | 0.691mg | 1.07mg |
|
| Лизин | 0.556mg | 0.409mg |
|
| Метионин | 0.065mg | 0.258mg |
|
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.737mg |
|
| Валин | 0.422mg | 0.681mg |
|
| Гистидин | 0.233mg | 0.36mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0.406g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0.445g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 1.258g |
|
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
35%
Итоговая оценка минералов
59%
119%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спельта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобия содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.307g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)