Сравнить продукты Лобия и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +64% |
| Содержит больше КалийКалий | +215% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +123.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +50.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +156.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +493.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +121.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +350% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +110.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~19.86g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.93g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.482mg | 2.86mg | 103% |
| Железо | 4.58mg | 2.05mg | 32% |
| Цинк | 2.85mg | 1.11mg | 16% |
| Медь | 0.341mg | 0.226mg | 13% |
| Клетчатка | 2.8g | 11% | |
| Белки | 8.14g | 3.87g | 9% |
| Магний | 82mg | 50mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.27mg | 0.183mg | 7% |
| Калий | 337mg | 107mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.316mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.037mg | 0.097mg | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Витамин B9 | 4µg | 18µg | 4% |
| Витамин B3 | 0.411mg | 0.909mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.245g | 2% | |
| Кальций | 40mg | 49mg | 1% |
| Калорийность | 117kcal | 101kcal | 1% |
| Жиры | 0.58g | 0.65g | 0% |
| Углеводы | 20.69g | 19.86g | 0% |
| Чистые углеводы | 20.69g | 17.06g | N/A |
| Фосфор | 120mg | 120mg | 0% |
| Натрий | 7mg | 8mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.033mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.099g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g | 0% | |
| Триптофан | 0.068mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.315mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.39mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.691mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 0.556mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.41mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.422mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.233mg | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
8%
Итоговая оценка минералов
59%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобия ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах