Сравнить продукты Лобстер сырой и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +154.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +805.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +34% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2484.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +77% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12042.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +40.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +9000% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +88.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1820% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 1.25µg | 24µg | 948% |
| Марганец | 0.056mg | 6.8mg | 293% |
| Медь | 1.349mg | 0.149mg | 133% |
| Железо | 0.26mg | 6.72mg | 81% |
| Селен | 63.6µg | 89.6µg | 47% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.42mg | 31% |
| Холестерин | 127mg | 56mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.3mg | 23% |
| Фосфор | 161mg | 285mg | 18% |
| Витамин B9 | 10µg | 76µg | 17% |
| Белки | 16.52g | 23.8g | 15% |
| Витамин C | 0mg | 13.6mg | 15% |
| Холин | 70.3mg | 13% | |
| Витамин B5 | 1.449mg | 0.95mg | 10% |
| Витамин A | 1µg | 91µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.591mg | 3mg | 9% |
| Цинк | 3.53mg | 2.67mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 1.212g | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Жиры | 0.75g | 4.48g | 6% |
| Калорийность | 77kcal | 172kcal | 5% |
| Кальций | 84mg | 33mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 0.85g | 3% |
| Натрий | 423mg | 369mg | 2% |
| Калий | 200mg | 268mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 7.39g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 1.014g | 2% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.39g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Магний | 38mg | 37mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.1mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Триптофан | 0.215mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.654mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.723mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 1.197mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 1.24mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.413mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.68mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.741mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.413mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.044g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +44.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +497.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +360.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +309.5% |