Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Лобстер сырой
  5. Сравнить
  6. Лобстер сырой vs. Мороженое-сэндвич

Сравнить продукты Лобстер сырой и Мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Лобстер сырой vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше МагнийМагний +31%
Содержит больше КалийКалий +73.9%
Содержит больше МедьМедь +431.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +488.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.6%
Содержит больше СеленСелен +1951.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.5%
Содержит больше МарганецМарганец +580.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~86mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26% 4.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +117.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +593.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +271.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +2400%
Содержит больше ХолинХолин +778.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +8500%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +455%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +942.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +240%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.566mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобстер сырой Мороженое-сэндвич DV% diff.
Медь 1.349mg 0.254mg 122%
Селен 63.6µg 3.1µg 110%
Витамин B12 1.25µg 0.05µg 50%
Холестерин 127mg 21mg 35%
Цинк 3.53mg 0.6mg 27%
Витамин B5 1.449mg 0.209mg 25%
Белки 16.52g 4.29g 24%
Марганец 0.056mg 0.381mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.296g 2.272g 13%
Фосфор 161mg 72mg 13%
Натрий 423mg 129mg 13%
Углеводы 0g 37.14g 12%
Жиры 0.75g 8.57g 12%
Холин 70.3mg 8mg 11%
Насыщенные жиры 0.181g 2.317g 10%
Витамин B2 0.014mg 0.146mg 10%
Витамин A 1µg 86µg 9%
Витамин B1 0.02mg 0.111mg 8%
Калорийность 77kcal 237kcal 8%
Витамин B9 10µg 34µg 6%
Витамин B6 0.104mg 0.028mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.22g 2.661g 6%
Витамин E 0.87mg 0.4mg 3%
Калий 200mg 115mg 3%
Магний 38mg 29mg 2%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Чистые углеводы 0g 37.14g N/A
Витамин D 1IU 0IU 0%
Кальций 84mg 86mg 0%
Железо 0.26mg 0.26mg 0%
Сахар 0g 18.57g N/A
Витамин B3 1.591mg 1.566mg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.215mg 0%
Треонин 0.654mg 0%
Изолейцин 0.723mg 0%
Лейцин 1.197mg 0%
Лизин 1.24mg 0%
Метионин 0.413mg 0%
Фенилаланин 0.68mg 0%
Валин 0.741mg 0%
Гистидин 0.413mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.102g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.068g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +285.1%
Содержит больше ВодаВода +65.5%
Содержит больше ДругоеДругое +61.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1042.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1109.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +667.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.