Сравнить продукты Лобстер сырой и Томатный соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +153.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +1073% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1504.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +496.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +10500% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +269.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +101.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +368.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +610.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +65.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +364.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.31 г
Вода:
91.28 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1276.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.8% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.91г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.044 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +144.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.349mg | 0.115mg | 137% |
| Селен | 63.6µg | 0.6µg | 115% |
| Витамин B12 | 1.25µg | 0µg | 52% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Белки | 16.52g | 1.2g | 31% |
| Цинк | 3.53mg | 0.22mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.449mg | 0.309mg | 23% |
| Фосфор | 161mg | 27mg | 19% |
| Натрий | 423mg | 11mg | 18% |
| Холин | 70.3mg | 9.9mg | 11% |
| Железо | 0.26mg | 0.96mg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7mg | 8% |
| Кальций | 84mg | 14mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Магний | 38mg | 15mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.014mg | 0.065mg | 4% |
| Витамин E | 0.87mg | 1.44mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.591mg | 0.991mg | 4% |
| Калорийность | 77kcal | 24kcal | 3% |
| Калий | 200mg | 297mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 22µg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 1.67g | 2% |
| Марганец | 0.056mg | 0.113mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 5.31g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.181g | 0.041g | 1% |
| Жиры | 0.75g | 0.3g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 0.121g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.81g | N/A |
| Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
| Сахар | 0g | 3.56g | N/A |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.024mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.104mg | 0.098mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.011g | 0g | N/A |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 0.044g | 0% |
| Триптофан | 0.215mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.654mg | 0.037mg | 0% |
| Изолейцин | 0.723mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 1.197mg | 0.034mg | 0% |
| Лизин | 1.24mg | 0.037mg | 0% |
| Метионин | 0.413mg | 0.008mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.68mg | 0.036mg | 0% |
| Валин | 0.741mg | 0.025mg | 0% |
| Гистидин | 0.413mg | 0.02mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
12%
Итоговая оценка минералов
110%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Томатный соус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный соус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 412mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.56g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лобстер сырой ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лобстер сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах