Сравнить продукты Лобстер сырой и Вакамэ (ундария перистая)
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +300% |
Содержит больше МедьМедь | +375% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +828.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +101.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -51.5% |
Содержит больше СеленСелен | +8985.7% |
Содержит больше МагнийМагний | +181.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +78.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +738.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +2400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.9% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5100% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +405.8% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +14.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1542.9% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1860% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Содержит больше БелкиБелки | +445.2% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +17.2% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ДругоеДругое | +304.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.99g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.218 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +279.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35.8% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Медь | 1.349mg | 0.284mg | 118% |
Селен | 63.6µg | 0.7µg | 114% |
Марганец | 0.056mg | 1.4mg | 58% |
Витамин B12 | 1.25µg | 0µg | 52% |
Витамин B9 | 10µg | 196µg | 47% |
Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
Цинк | 3.53mg | 0.38mg | 29% |
Белки | 16.52g | 3.03g | 27% |
Железо | 0.26mg | 2.18mg | 24% |
Натрий | 423mg | 872mg | 20% |
Витамин B2 | 0.014mg | 0.23mg | 17% |
Магний | 38mg | 107mg | 16% |
Витамин B5 | 1.449mg | 0.697mg | 15% |
Фосфор | 161mg | 80mg | 12% |
Холин | 70.3mg | 13.9mg | 10% |
Витамин B6 | 0.104mg | 0.002mg | 8% |
Кальций | 84mg | 150mg | 7% |
Калий | 200mg | 50mg | 4% |
Витамин K | 0µg | 5.3µg | 4% |
Углеводы | 0g | 9.14g | 3% |
Витамин B1 | 0.02mg | 0.06mg | 3% |
Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
Калорийность | 77kcal | 45kcal | 2% |
Витамин A | 1µg | 18µg | 2% |
Клетчатка | 0g | 0.5g | 2% |
Витамин E | 0.87mg | 1mg | 1% |
Полиненасыщенные жиры | 0.296g | 0.218g | 1% |
Жиры | 0.75g | 0.64g | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 8.64g | N/A |
Витамин D | 1IU | 0IU | 0% |
Сахар | 0g | 0.65g | N/A |
Витамин B3 | 1.591mg | 1.6mg | 0% |
Транс-жиры | 0.011g | 0g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.181g | 0.13g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.22g | 0.058g | 0% |
Триптофан | 0.215mg | 0.035mg | 0% |
Треонин | 0.654mg | 0.165mg | 0% |
Изолейцин | 0.723mg | 0.087mg | 0% |
Лейцин | 1.197mg | 0.257mg | 0% |
Лизин | 1.24mg | 0.112mg | 0% |
Метионин | 0.413mg | 0.063mg | 0% |
Фенилаланин | 0.68mg | 0.112mg | 0% |
Валин | 0.741mg | 0.209mg | 0% |
Гистидин | 0.413mg | 0.015mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.102g | 0.186g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.068g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%

26%

Итоговая оценка минералов
110%

65%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лобстер сырой содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лобстер сырой содержит меньше вещества Натрий (Разница - 449mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 127mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Вакамэ (ундария перистая) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Вакамэ (ундария перистая) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Вакамэ (ундария перистая) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах