Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Морепродукты
  4. Лобстер сырой
  5. Сравнить
  6. Лобстер сырой vs. Хот-дог

Сравнить продукты Лобстер сырой и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Лобстер сырой vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 25% 18% 9.8% 450% 96% 69% 55% 7.3% 347%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +153.3%
Содержит больше КалийКалий +31.6%
Содержит больше МедьМедь +1290.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +194.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.2%
Содержит больше МарганецМарганец +24.4%
Содержит больше СеленСелен +408.8%
Содержит больше КальцийКальций +17.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +319.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +28%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 17% 0% 5% 3.2% 30% 87% 24% 156% 0% 7.5% 38%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +357.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +367.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +175%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +764.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +67.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +59.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +25.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лобстер сырой Хот-дог DV% diff.
Медь 1.349mg 0.097mg 139%
Селен 63.6µg 12.5µg 93%
Жиры 0.75g 25.76g 38%
Насыщенные жиры 0.181g 7.666g 34%
Натрий 423mg 1090mg 29%
Мононенасыщенные жиры 0.22g 11.386g 28%
Полиненасыщенные жиры 0.296g 4.404g 27%
Витамин B5 1.449mg 0.31mg 23%
Цинк 3.53mg 1.2mg 21%
Холестерин 127mg 77mg 17%
Холин 70.3mg 13%
Витамин B12 1.25µg 1.57µg 13%
Белки 16.52g 10.26g 13%
Калорийность 77kcal 290kcal 11%
Железо 0.26mg 1.09mg 10%
Витамин B2 0.014mg 0.121mg 8%
Витамин B3 1.591mg 2.665mg 7%
Фосфор 161mg 206mg 6%
Витамин E 0.87mg 0.19mg 5%
Магний 38mg 15mg 5%
Витамин B6 0.104mg 0.166mg 5%
Витамин B1 0.02mg 0.055mg 3%
Кальций 84mg 99mg 2%
Витамин B9 10µg 6µg 1%
Углеводы 0g 4.17g 1%
Калий 200mg 152mg 1%
Чистые углеводы 0g 4.17g N/A
Витамин D 1IU 0%
Витамин A 1µg 0µg 0%
Марганец 0.056mg 0.045mg 0%
Транс-жиры 0.011g N/A
Триптофан 0.215mg 0.111mg 0%
Треонин 0.654mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.723mg 0.53mg 0%
Лейцин 1.197mg 0.907mg 0%
Лизин 1.24mg 0.963mg 0%
Метионин 0.413mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.68mg 0.445mg 0%
Валин 0.741mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.413mg 0.331mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.102g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.068g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g 0g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Белки: 16.52 г
Жиры: 0.75 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.95 г
Другое: 1.78 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +61%
Содержит больше ВодаВода +43.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +3334.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +96.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 32% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.181 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.296 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5075.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1387.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лобстер сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174208/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.