Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лонган и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Лонган vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 0.3% 23% 4.9% 56% 1.4% 9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МедьМедь +111.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +30%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +4700%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +692.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +4100%
Содержит больше ФосфорФосфор +538.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 280% 0% 0% 0% 7.8% 32% 5.6% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +706.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1000%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лонган Brotwurst DV% diff.
Витамин C 84mg 0mg 93%
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 0mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 45%
Жиры 0.1g 27.8g 43%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 33%
Селен 17µg 31%
Белки 1.31g 14.3g 26%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Цинк 0.05mg 2.1mg 19%
Витамин B3 0.3mg 3.3mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 19%
Витамин B1 0.031mg 0.25mg 18%
Фосфор 21mg 134mg 16%
Калорийность 60kcal 323kcal 13%
Железо 0.13mg 1.03mg 11%
Витамин B6 0.13mg 10%
Медь 0.169mg 0.08mg 10%
Витамин B2 0.14mg 0.23mg 7%
Кальций 1mg 48mg 5%
Клетчатка 1.1g 0g 4%
Углеводы 15.14g 2.98g 4%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин B9 5µg 1%
Марганец 0.052mg 0.04mg 1%
Витамин B5 0.06mg 1%
Магний 10mg 16mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 14.04g 2.98g N/A
Калий 266mg 281mg 0%
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.034mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.026mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.054mg 1.08mg 0%
Лизин 0.046mg 1.14mg 0%
Метионин 0.013mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.03mg 0.54mg 0%
Валин 0.058mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.012mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 83%
Белки: 1.31 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 15.14 г
Вода: 82.75 г
Другое: 0.7 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +408.1%
Содержит больше ВодаВода +61.3%
Содержит больше БелкиБелки +991.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +27700%
Содержит больше ДругоеДругое +417.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лонган - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169089/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.