Сравнить продукты Лонган и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +11.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2900% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +369.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +396.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +85.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 2.4mg | 91% |
| Витамин A | 709µg | 79% | |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.209mg | 16% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.258mg | 9% |
| Клетчатка | 1.1g | 3g | 8% |
| Железо | 0.13mg | 0.61mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.061mg | 6% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Фосфор | 21mg | 47mg | 4% |
| Магний | 10mg | 25mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.078mg | 4% |
| Кальций | 1mg | 30mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Калий | 266mg | 337mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.557mg | 2% |
| Медь | 0.169mg | 0.151mg | 2% |
| Цинк | 0.05mg | 0.3mg | 2% |
| Натрий | 0mg | 55mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Углеводы | 15.14g | 20.12g | 2% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Калорийность | 60kcal | 86kcal | 1% |
| Белки | 1.31g | 1.57g | 1% |
| Селен | 0.6µg | 1% | |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Жиры | 0.1g | 0.05g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 17.12g | N/A |
| Сахар | 4.18g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.018g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.001g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.014g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше БелкиБелки | +19.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +32.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.28g