Сравнить продукты Лонган и Брискет сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +111.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +271.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +400% |
| Содержит больше КалийКалий | +24.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1376.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8520% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +857.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +222.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1213.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1481.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +7270% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +131.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Витамин C | 84mg | 0mg | 93% |
| Цинк | 0.05mg | 4.31mg | 39% |
| Белки | 1.31g | 20.72g | 39% |
| Витамин B6 | 0.42mg | 32% | |
| Селен | 16.4µg | 30% | |
| Фосфор | 21mg | 201mg | 26% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 3.94mg | 23% |
| Железо | 0.13mg | 1.92mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Насыщенные жиры | 2.59g | 12% | |
| Жиры | 0.1g | 7.37g | 11% |
| Медь | 0.169mg | 0.08mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.46g | 9% | |
| Витамин B5 | 0.35mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.1mg | 6% |
| Углеводы | 15.14g | 0g | 5% |
| Калорийность | 60kcal | 155kcal | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 0g | 4% |
| Натрий | 0mg | 79mg | 3% |
| Магний | 10mg | 23mg | 3% |
| Витамин B9 | 7µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.23g | 2% | |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.17mg | 2% |
| Марганец | 0.052mg | 0.014mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Калий | 266mg | 330mg | 2% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 14.04g | 0g | N/A |
| Кальций | 1mg | 5mg | 0% |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.709mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
48%
Итоговая оценка минералов
11%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лонган содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.59g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лонган дешевле (Разница - $0.6)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брискет сырой ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Брискет сырой более богат микроэлементом витамины