Сравнить продукты Лонган и Картошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +53.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +130% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +523.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +500% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +284.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +326.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +337.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +161.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 84mg | 19.7mg | 71% |
| Витамин B6 | 0.298mg | 23% | |
| Железо | 0.13mg | 0.81mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.032mg | 8% |
| Медь | 0.169mg | 0.11mg | 7% |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Марганец | 0.052mg | 0.2mg | 6% |
| Калий | 266mg | 425mg | 5% |
| Фосфор | 21mg | 57mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.3mg | 1.061mg | 5% |
| Клетчатка | 1.1g | 2.1g | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.081mg | 4% |
| Магний | 10mg | 23mg | 3% |
| Витамин K | 2µg | 2% | |
| Цинк | 0.05mg | 0.3mg | 2% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Белки | 1.31g | 2.05g | 1% |
| Калорийность | 60kcal | 77kcal | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Кальций | 1mg | 12mg | 1% |
| Углеводы | 15.14g | 17.49g | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.09g | 0% |
| Чистые углеводы | 14.04g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 0.82g | N/A | |
| Натрий | 0mg | 6mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.025g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.034mg | 0.067mg | 0% |
| Изолейцин | 0.026mg | 0.066mg | 0% |
| Лейцин | 0.054mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.046mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.081mg | 0% |
| Валин | 0.058mg | 0.103mg | 0% |
| Гистидин | 0.012mg | 0.035mg | 0% |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +56.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.09g
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.25g