Сравнить продукты Лонган и Мускусная дыня
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +312.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +20% |
| Содержит больше КальцийКальций | +800% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +260% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +128.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +636.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +32.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +144.7% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
90.15 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше БелкиБелки | +56% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +85.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.15g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.66г
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 60kcal | 34kcal |
|
| Белки | 1.31g | 0.84g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.19g |
|
| Витамин C | 84mg | 36.7mg |
|
| 14.04g | 7.26g |
|
|
| Углеводы | 15.14g | 8.16g |
|
| Магний | 10mg | 12mg |
|
| Кальций | 1mg | 9mg |
|
| Калий | 266mg | 267mg |
|
| Железо | 0.13mg | 0.21mg |
|
| Сахар | 7.86g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 0.9g |
|
| Медь | 0.169mg | 0.041mg |
|
| Цинк | 0.05mg | 0.18mg |
|
| Крахмал | 0.03g |
|
|
| Фосфор | 21mg | 15mg |
|
| Натрий | 0mg | 16mg |
|
| Витамин A | 3382IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 169µg |
|
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Марганец | 0.052mg | 0.041mg |
|
| Селен | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 0.3mg | 0.734mg |
|
| Витамин B5 | 0.105mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.072mg |
|
|
| Витамин K | 2.5µg |
|
|
| Витамин B9 | 21µg |
|
|
| Холин | 7.6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.051g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.003g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.081g |
|
|
| Триптофан | 0.002mg |
|
|
| Треонин | 0.034mg | 0.017mg |
|
| Изолейцин | 0.026mg | 0.021mg |
|
| Лейцин | 0.054mg | 0.029mg |
|
| Лизин | 0.046mg | 0.03mg |
|
| Метионин | 0.013mg | 0.012mg |
|
| Фенилаланин | 0.03mg | 0.023mg |
|
| Валин | 0.058mg | 0.033mg |
|
| Гистидин | 0.012mg | 0.015mg |
|
| Фруктоза | 1.87g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
31%
Итоговая оценка минералов
11%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускусная дыня более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мускусная дыня дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мускусная дыня более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.051g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лонган ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)