Сравнить продукты Лосось сырая и Кратева священная
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +20.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +50% |
Содержит больше КалийКалий | +61.2% |
Содержит больше МедьМедь | +338.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +106.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +325.5% |
Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.3% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +1037.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +140% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
Содержит больше БелкиБелки | +1222.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +6240% |
Содержит больше ДругоеДругое | +491.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +16.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 3.18µg | 133% | |
Селен | 36.5µg | 66% | |
Витамин B6 | 0.818mg | 63% | |
Витамин C | 0mg | 54.1mg | 60% |
Витамин B3 | 7.86mg | 49% | |
Белки | 19.84g | 1.5g | 37% |
Витамин B5 | 1.664mg | 33% | |
Витамин B2 | 0.38mg | 29% | |
Фосфор | 200mg | 47mg | 22% |
Клетчатка | 0g | 5.3g | 21% |
Медь | 0.25mg | 0.057mg | 21% |
Витамин B1 | 0.226mg | 19% | |
Холестерин | 55mg | 18% | |
Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 17% | |
Железо | 0.8mg | 1.61mg | 10% |
Жиры | 6.34g | 0.1g | 10% |
Марганец | 0.016mg | 0.182mg | 7% |
Витамин B9 | 25µg | 6% | |
Углеводы | 0g | 17.6g | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 5% | |
Калий | 490mg | 304mg | 5% |
Фруктоза | 3.8g | 5% | |
Насыщенные жиры | 0.981g | 0.014g | 4% |
Калорийность | 142kcal | 69kcal | 4% |
Цинк | 0.64mg | 0.31mg | 3% |
Витамин A | 12µg | 5µg | 1% |
Магний | 29mg | 24mg | 1% |
Натрий | 44mg | 20mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 12.3g | N/A |
Кальций | 12mg | 8mg | 0% |
Сахар | 8.55g | N/A | |
Триптофан | 0.222mg | 0% | |
Треонин | 0.87mg | 0% | |
Изолейцин | 0.914mg | 0% | |
Лейцин | 1.613mg | 0% | |
Лизин | 1.822mg | 0% | |
Метионин | 0.587mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.775mg | 0% | |
Валин | 1.022mg | 0% | |
Гистидин | 0.584mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
77%

14%

Итоговая оценка минералов
49%

18%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Лосось сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Лосось сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.55g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Лосось сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кратева священная содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кратева священная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кратева священная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.967g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кратева священная ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Кратева священная дешевле (Разница - $13)