Сравнить продукты Лосось сырая и акула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +216.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +495.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +48.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +316.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +212.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +213.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +291.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +182.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +172.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +162.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +350% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 1.21µg | 82% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.3mg | 40% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 2.783mg | 32% |
| Медь | 0.25mg | 0.042mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.097mg | 22% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.62mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.072mg | 13% |
| Жиры | 6.34g | 13.82g | 12% |
| Калий | 490mg | 155mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 3.205g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 5.935g | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 3.701g | 8% |
| Витамин A | 12µg | 54µg | 5% |
| Селен | 36.5µg | 34µg | 5% |
| Калорийность | 142kcal | 228kcal | 4% |
| Кальций | 12mg | 50mg | 4% |
| Железо | 0.8mg | 1.11mg | 4% |
| Магний | 29mg | 43mg | 3% |
| Натрий | 44mg | 122mg | 3% |
| Витамин B9 | 25µg | 15µg | 3% |
| Белки | 19.84g | 18.62g | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.39g | 2% |
| Холестерин | 55mg | 59mg | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.48mg | 1% |
| Фосфор | 200mg | 194mg | 1% |
| Марганец | 0.016mg | 0.05mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 14g | 8.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 72kcal | 122kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 70g | 44g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 4.7 | 3 | N/A |
| Чистые углеводы | 0g | 6.39g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.843mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.867mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.515mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 1.634mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.541mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.75mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 0.965mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.538mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0.258g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0.431g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0.089g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
18.62 г
Жиры:
13.82 г
Углеводы:
6.39 г
Вода:
60.09 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше ВодаВода | +14% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +392.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +118% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.205 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.935 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.701 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +182.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +45.8% |