Сравнить продукты Лосось сырая и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +26.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +288.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +840.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +135.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +344% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 0µg | 133% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.087mg | 56% |
| Железо | 0.8mg | 3.61mg | 35% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.533mg | 26% |
| Селен | 36.5µg | 22µg | 26% |
| Марганец | 0.016mg | 0.536mg | 23% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.536mg | 23% |
| Белки | 19.84g | 8.85g | 22% |
| Витамин B9 | 25µg | 111µg | 22% |
| Натрий | 44mg | 490mg | 19% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 4.78mg | 19% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Медь | 0.25mg | 0.101mg | 17% |
| Углеводы | 0g | 49.42g | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Фосфор | 200mg | 98mg | 15% |
| Кальций | 12mg | 144mg | 13% |
| Калий | 490mg | 126mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.7g | 11% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.243mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 1.602g | 6% |
| Калорийность | 142kcal | 266kcal | 6% |
| Жиры | 6.34g | 3.33g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 0.599g | 4% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Цинк | 0.64mg | 0.74mg | 1% |
| Магний | 29mg | 23mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 0.698g | 1% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.87mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.914mg | 0% | |
| Лейцин | 1.613mg | 0% | |
| Лизин | 1.822mg | 0% | |
| Метионин | 0.587mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0% | |
| Валин | 1.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.584mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +124.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +90.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +88.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +251.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.8% |