Сравнить продукты Лосось сырая и Брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +410.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +56.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +203% |
| Содержит больше СеленСелен | +1360% |
| Содержит больше КальцийКальций | +291.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1212.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +218.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +224.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1130% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +190.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +367.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +158.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +152% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 0µg | 133% |
| Витамин C | 0mg | 89.2mg | 99% |
| Витамин K | 101.6µg | 85% | |
| Селен | 36.5µg | 2.5µg | 62% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.175mg | 49% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 0.639mg | 45% |
| Белки | 19.84g | 2.82g | 34% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.573mg | 22% |
| Медь | 0.25mg | 0.049mg | 22% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.117mg | 20% |
| Фосфор | 200mg | 66mg | 19% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 0.038g | 17% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.071mg | 13% |
| Витамин B9 | 25µg | 63µg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Жиры | 6.34g | 0.37g | 9% |
| Марганец | 0.016mg | 0.21mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 0.011g | 5% |
| Калорийность | 142kcal | 34kcal | 5% |
| Калий | 490mg | 316mg | 5% |
| Витамин E | 0.78mg | 5% | |
| Кальций | 12mg | 47mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 0.039g | 4% |
| Холин | 18.7mg | 3% | |
| Цинк | 0.64mg | 0.41mg | 2% |
| Магний | 29mg | 21mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 6.64g | 2% |
| Витамин A | 12µg | 31µg | 2% |
| Фруктоза | 0.68g | 1% | |
| Железо | 0.8mg | 0.73mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.04g | N/A |
| Сахар | 1.7g | N/A | |
| Натрий | 44mg | 33mg | 0% |
| Триптофан | 0.222mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.088mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 0.129mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.117mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 0.125mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.059mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
2.82 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.64 г
Вода:
89.3 г
Другое:
0.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +603.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1613.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +511.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.038 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19018.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6581.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96% |