Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лосось сырая и Жевательные конфеты

Сравнить

Инфографика

Лосось сырая vs Жевательные конфеты infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 43% 30% 83% 17% 86% 5.7% 2.1% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 0.9% 3.3% 4.9% 9.3% 1.4% 1.7% 6.5% 4.6% 6%
Содержит больше МагнийМагний +1350%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Содержит больше КалийКалий +1224.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +515.4%
Содержит больше МедьМедь +792.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1180%
Содержит больше ФосфорФосфор +4900%
Содержит меньше НатрийНатрий -12%
Содержит больше СеленСелен +3218.2%
Содержит больше МарганецМарганец +118.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 57% 88% 147% 100% 189% 398% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1% 2.5% 0.15% 0.54% 0.92% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5550%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3354.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98150%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +18388.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20350%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лосось сырая Жевательные конфеты DV% diff.
Витамин B12 3.18µg 0µg 133%
Селен 36.5µg 1.1µg 64%
Витамин B6 0.818mg 0.004mg 63%
Витамин B3 7.86mg 0.008mg 49%
Белки 19.84g 0g 40%
Витамин B5 1.664mg 0.009mg 33%
Углеводы 0g 93.55g 31%
Витамин B2 0.38mg 0.011mg 28%
Фосфор 200mg 4mg 28%
Медь 0.25mg 0.028mg 25%
Витамин B1 0.226mg 0.004mg 19%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.539g 0g 17%
Калий 490mg 37mg 13%
Калорийность 142kcal 375kcal 12%
Жиры 6.34g 0.05g 10%
Железо 0.8mg 0.13mg 8%
Магний 29mg 2mg 6%
Витамин B9 25µg 0µg 6%
Цинк 0.64mg 0.05mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.103g 0g 5%
Насыщенные жиры 0.981g 0g 4%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Марганец 0.016mg 0.035mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Кальций 12mg 3mg 1%
Чистые углеводы 0g 93.35g N/A
Сахар 70g N/A
Натрий 44mg 50mg 0%
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.87mg 0%
Изолейцин 0.914mg 0%
Лейцин 1.613mg 0%
Лизин 1.822mg 0%
Метионин 0.587mg 0%
Фенилаланин 0.775mg 0%
Валин 1.022mg 0%
Гистидин 0.584mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.321g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 1.115g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.287g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 6% 69% 5%
Белки: 19.84 г
Жиры: 6.34 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.5 г
Другое: 5.32 г
94% 6%
Белки: 0 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 93.55 г
Вода: 6.3 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +12580%
Содержит больше ВодаВода +987.3%
Содержит больше ДругоеДругое +5220%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лосось сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173686/nutrients
  2. Жевательные конфеты - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167991/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.