Сравнить продукты Лосось сырая и Зеленый лук
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КалийКалий | +77.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +201.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +440.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5983.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -63.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +375% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1397.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2118.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1241% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +316.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +156% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 207µg | 173% | |
| Витамин B12 | 3.18µg | 0µg | 133% |
| Селен | 36.5µg | 0.6µg | 65% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.061mg | 58% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 0.525mg | 46% |
| Белки | 19.84g | 1.83g | 36% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.075mg | 32% |
| Фосфор | 200mg | 37mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.08mg | 23% |
| Витамин C | 0mg | 18.8mg | 21% |
| Медь | 0.25mg | 0.083mg | 19% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 0.074g | 16% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.055mg | 14% |
| Витамин B9 | 25µg | 64µg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.6g | 10% |
| Железо | 0.8mg | 1.48mg | 9% |
| Жиры | 6.34g | 0.19g | 9% |
| Калорийность | 142kcal | 32kcal | 6% |
| Калий | 490mg | 276mg | 6% |
| Марганец | 0.016mg | 0.16mg | 6% |
| Кальций | 12mg | 72mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 0.027g | 5% |
| Витамин A | 12µg | 50µg | 4% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 0.032g | 4% |
| Цинк | 0.64mg | 0.39mg | 2% |
| Магний | 29mg | 20mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 7.34g | 2% |
| Натрий | 44mg | 16mg | 1% |
| Холин | 5.7mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 4.74g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.072mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.077mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 0.109mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 0.091mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.059mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 0.081mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.032mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
1.83 г
Жиры:
0.19 г
Углеводы:
7.34 г
Вода:
89.83 г
Другое:
0.81 г
| Содержит больше БелкиБелки | +984.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3236.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +556.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +31.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.032 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.027 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7688.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3331.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |