Лосось сырая или кивано - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +298.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +440.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +41.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +143.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +804% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2433.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1291.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +809.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1198.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +733.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 133% | |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.063mg | 58% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 0.565mg | 46% |
| Белки | 19.84g | 1.78g | 36% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.183mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.015mg | 28% |
| Медь | 0.25mg | 0.02mg | 26% |
| Фосфор | 200mg | 37mg | 23% |
| Холестерин | 55mg | 18% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 17% | |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.025mg | 17% |
| Калий | 490mg | 123mg | 11% |
| Жиры | 6.34g | 1.26g | 8% |
| Витамин B9 | 25µg | 3µg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.3mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 5% | |
| Калорийность | 142kcal | 44kcal | 5% |
| Железо | 0.8mg | 1.13mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 4% | |
| Магний | 29mg | 40mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 7.56g | 3% |
| Натрий | 44mg | 2mg | 2% |
| Марганец | 0.016mg | 0.039mg | 1% |
| Витамин A | 12µg | 7µg | 1% |
| Цинк | 0.64mg | 0.48mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.56g | N/A |
| Кальций | 12mg | 13mg | 0% |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.87mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.914mg | 0% | |
| Лейцин | 1.613mg | 0% | |
| Лизин | 1.822mg | 0% | |
| Метионин | 0.587mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0% | |
| Валин | 1.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.584mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
1.78 г
Жиры:
1.26 г
Углеводы:
7.56 г
Вода:
88.97 г
Другое:
0.43 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1014.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +403.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1137.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +29.9% |