Сравнить продукты Лосось сырая и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +220% |
| Содержит больше СеленСелен | +65.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +37.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +994.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +328.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +576.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 0.47µg | 113% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.191mg | 48% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.152mg | 30% |
| Селен | 36.5µg | 22µg | 26% |
| Холестерин | 55mg | 127mg | 24% |
| Медь | 0.25mg | 0.077mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.055mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 3.927g | 13% |
| Жиры | 6.34g | 15.08g | 13% |
| Натрий | 44mg | 335mg | 13% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 5.732mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.227mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 6.446g | 11% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Цинк | 0.64mg | 1.78mg | 10% |
| Калий | 490mg | 255mg | 7% |
| Белки | 19.84g | 22.51g | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 8µg | 4% |
| Калорийность | 142kcal | 226kcal | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Фосфор | 200mg | 218mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 2.038g | 3% |
| Железо | 0.8mg | 0.95mg | 2% |
| Магний | 29mg | 21mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 20µg | 1% |
| Углеводы | 0g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.12g | N/A |
| Кальций | 12mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Марганец | 0.016mg | 0.005mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +11.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +504.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +206.5% |