Сравнить продукты Лосось сырая и Лобстер сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +145% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +207.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +24.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше МедьМедь | +439.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +451.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +250% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1030% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2614.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +394% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +686.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +154.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.25mg | 1.349mg | 122% |
| Витамин B12 | 3.18µg | 1.25µg | 80% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.104mg | 55% |
| Селен | 36.5µg | 63.6µg | 49% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 1.591mg | 39% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.014mg | 28% |
| Цинк | 0.64mg | 3.53mg | 26% |
| Холестерин | 55mg | 127mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.02mg | 17% |
| Натрий | 44mg | 423mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 0.296g | 15% |
| Холин | 70.3mg | 13% | |
| Калий | 490mg | 200mg | 9% |
| Жиры | 6.34g | 0.75g | 9% |
| Белки | 19.84g | 16.52g | 7% |
| Кальций | 12mg | 84mg | 7% |
| Железо | 0.8mg | 0.26mg | 7% |
| Фосфор | 200mg | 161mg | 6% |
| Витамин E | 0.87mg | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 0.22g | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 10µg | 4% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 1.449mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 0.181g | 4% |
| Калорийность | 142kcal | 77kcal | 3% |
| Марганец | 0.016mg | 0.056mg | 2% |
| Магний | 29mg | 38mg | 2% |
| Витамин A | 12µg | 1µg | 1% |
| Витамин D | 1IU | 0% | |
| Транс-жиры | 0.011g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.215mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.654mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.723mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.197mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 1.24mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.413mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.68mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 0.741mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.413mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0.102g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0.068g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
0.75 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.95 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +20.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +745.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +198.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.181 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.296 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +855.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +757.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.5% |