Сравнить продукты Лосось сырая и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +172.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +471.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +3550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +391.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2906.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1865% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1088.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +251.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +591.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +156% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 0µg | 133% |
| Селен | 36.5µg | 1µg | 65% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 0.4mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.233mg | 45% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Белки | 19.84g | 1.5g | 37% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.14mg | 30% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.03mg | 27% |
| Фосфор | 200mg | 35mg | 24% |
| Марганец | 0.016mg | 0.481mg | 20% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Железо | 0.8mg | 2.1mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 0.166g | 16% |
| Медь | 0.25mg | 0.12mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.06mg | 14% |
| Витамин C | 0mg | 12mg | 13% |
| Витамин B9 | 25µg | 64µg | 10% |
| Жиры | 6.34g | 0.3g | 9% |
| Калий | 490mg | 180mg | 9% |
| Витамин A | 12µg | 83µg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин E | 0.92mg | 6% | |
| Цинк | 0.64mg | 0.12mg | 5% |
| Углеводы | 0g | 14.15g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 0.004g | 5% |
| Кальций | 12mg | 59mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 0.04g | 4% |
| Калорийность | 142kcal | 61kcal | 4% |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Натрий | 44mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.35g | N/A |
| Магний | 29mg | 28mg | 0% |
| Сахар | 3.9g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.063mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.052mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 0.078mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.025mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1222.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2013.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +406.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +52475% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1429.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |