Сравнить продукты Лосось сырая и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +81.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +140.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +82.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +190.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +29.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +62.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +354.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +960% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +425% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 0.3µg | 120% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.18mg | 49% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 9.67g | 39% |
| Жиры | 6.34g | 28.35g | 34% |
| Селен | 36.5µg | 20µg | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 12.9g | 27% |
| Железо | 0.8mg | 2.7mg | 24% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 4.825mg | 19% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 1.098mg | 11% |
| Цинк | 0.64mg | 1.86mg | 11% |
| Калорийность | 142kcal | 337kcal | 10% |
| Холестерин | 55mg | 84mg | 10% |
| Холин | 50.4mg | 9% | |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.269mg | 9% |
| Калий | 490mg | 204mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 3.65g | 7% |
| Фосфор | 200mg | 156mg | 6% |
| Витамин A | 12µg | 63µg | 6% |
| Витамин E | 0.7mg | 5% | |
| Витамин B9 | 25µg | 6µg | 5% |
| Витамин K | 5.1µg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.174mg | 4% |
| Медь | 0.25mg | 0.227mg | 3% |
| Магний | 29mg | 16mg | 3% |
| Белки | 19.84g | 18.99g | 2% |
| Натрий | 44mg | 59mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Кальций | 12mg | 11mg | 0% |
| Марганец | 0.016mg | 0.019mg | 0% |
| Триптофан | 0.222mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.773mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.872mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 1.465mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 1.486mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.475mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.752mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 0.938mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.462mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше ВодаВода | +32.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +548.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +347.2% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.99g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +513.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.8% |