Сравнить продукты Лосось сырая и Нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +68.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +19% |
| Содержит больше СеленСелен | +886.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +65.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +308.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +261.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6337.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +503.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1394.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +481.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +488.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +588% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 0µg | 133% |
| Селен | 36.5µg | 3.7µg | 60% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.139mg | 52% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 0.526mg | 46% |
| Марганец | 0.016mg | 1.03mg | 44% |
| Витамин B9 | 25µg | 172µg | 37% |
| Клетчатка | 0g | 7.6g | 30% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.286mg | 28% |
| Железо | 0.8mg | 2.89mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.063mg | 24% |
| Белки | 19.84g | 8.86g | 22% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Медь | 0.25mg | 0.352mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 1.156g | 9% |
| Углеводы | 0g | 27.42g | 9% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.116mg | 9% |
| Цинк | 0.64mg | 1.53mg | 8% |
| Холин | 42.8mg | 8% | |
| Калий | 490mg | 291mg | 6% |
| Жиры | 6.34g | 2.59g | 6% |
| Фосфор | 200mg | 168mg | 5% |
| Магний | 29mg | 48mg | 5% |
| Кальций | 12mg | 49mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 0.583g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 0.269g | 3% |
| Витамин K | 4µg | 3% | |
| Витамин E | 0.35mg | 2% | |
| Натрий | 44mg | 7mg | 2% |
| Калорийность | 142kcal | 164kcal | 1% |
| Витамин A | 12µg | 1µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 19.82g | N/A |
| Сахар | 4.8g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.329mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.38mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 0.631mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 0.593mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.475mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 0.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.244mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +123.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +144.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +478.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.156 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +260.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +119.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.6% |