Сравнить продукты Лосось сырая и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +133.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +540.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +82.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +158.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +401.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +85.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4250% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +175% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +336.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1503.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3433.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +88% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 0.09µg | 129% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.051mg | 59% |
| Селен | 36.5µg | 5.7µg | 56% |
| Железо | 0.8mg | 4.01mg | 40% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 2.858mg | 31% |
| Марганец | 0.016mg | 0.696mg | 30% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.381mg | 26% |
| Белки | 19.84g | 6.6g | 26% |
| Углеводы | 0g | 72.7g | 24% |
| Медь | 0.25mg | 0.463mg | 24% |
| Натрий | 44mg | 580mg | 23% |
| Холестерин | 55mg | 2mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 4.241g | 15% |
| Калорийность | 142kcal | 433kcal | 15% |
| Клетчатка | 0g | 3.4g | 14% |
| Жиры | 6.34g | 14.2g | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 4.153g | 11% |
| Фосфор | 200mg | 132mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.266mg | 9% |
| Калий | 490mg | 210mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 4.865g | 7% |
| Магний | 29mg | 53mg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 47µg | 6% |
| Витамин E | 0.72mg | 5% | |
| Цинк | 0.64mg | 1.09mg | 4% |
| Кофеин | 10mg | 3% | |
| Холин | 14.3mg | 3% | |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.203mg | 2% |
| Кальций | 12mg | 31mg | 2% |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Витамин A | 12µg | 3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 69.3g | N/A |
| Сахар | 37.43g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.096mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.22mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.261mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 0.281mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.105mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.308mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.128mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0.003g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +200.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1422.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +124% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.153 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +131.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.6% |