Сравнить продукты Лосось сырая и Пажитник сенной
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -34.3% |
Содержит больше СеленСелен | +479.4% |
Содержит больше МагнийМагний | +558.6% |
Содержит больше КальцийКальций | +1366.7% |
Содержит больше КалийКалий | +57.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4091.3% |
Содержит больше МедьМедь | +344% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +290.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +48% |
Содержит больше МарганецМарганец | +7575% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +379.3% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +42.5% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
23 г
Жиры:
6.41 г
Углеводы:
58.35 г
Вода:
8.84 г
Другое:
3.4 г
Содержит больше ВодаВода | +674.9% |
Содержит больше ДругоеДругое | +56.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +15.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~6.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.46 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.8% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Железо | 0.8mg | 33.53mg | 409% |
Витамин B12 | 3.18µg | 0µg | 133% |
Клетчатка | 0g | 24.6g | 98% |
Медь | 0.25mg | 1.11mg | 96% |
Селен | 36.5µg | 6.3µg | 55% |
Марганец | 0.016mg | 1.228mg | 53% |
Витамин B3 | 7.86mg | 1.64mg | 39% |
Магний | 29mg | 191mg | 39% |
Витамин B5 | 1.664mg | 33% | |
Углеводы | 0g | 58.35g | 19% |
Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
Цинк | 0.64mg | 2.5mg | 17% |
Витамин B6 | 0.818mg | 0.6mg | 17% |
Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 17% | |
Кальций | 12mg | 176mg | 16% |
Фосфор | 200mg | 296mg | 14% |
Калорийность | 142kcal | 323kcal | 9% |
Калий | 490mg | 770mg | 8% |
Витамин B9 | 25µg | 57µg | 8% |
Витамин B1 | 0.226mg | 0.322mg | 8% |
Белки | 19.84g | 23g | 6% |
Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 5% | |
Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
Насыщенные жиры | 0.981g | 1.46g | 2% |
Витамин B2 | 0.38mg | 0.366mg | 1% |
Витамин A | 12µg | 3µg | 1% |
Натрий | 44mg | 67mg | 1% |
Жиры | 6.34g | 6.41g | 0% |
Чистые углеводы | 0g | 33.75g | N/A |
Триптофан | 0.222mg | 0.391mg | 0% |
Треонин | 0.87mg | 0.898mg | 0% |
Изолейцин | 0.914mg | 1.241mg | 0% |
Лейцин | 1.613mg | 1.757mg | 0% |
Лизин | 1.822mg | 1.684mg | 0% |
Метионин | 0.587mg | 0.338mg | 0% |
Фенилаланин | 0.775mg | 1.089mg | 0% |
Валин | 1.022mg | 1.102mg | 0% |
Гистидин | 0.584mg | 0.668mg | 0% |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | N/A | |
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета | = |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
77%

30%

Итоговая оценка минералов
49%

228%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Пажитник сенной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 55mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пажитник сенной дешевле (Разница - $11.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Пажитник сенной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лосось сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лосось сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.479g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах