Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Лосось сырая и Редбул

Сравнить

Инфографика

Лосось сырая vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 3.6% 43% 30% 83% 17% 86% 5.7% 2.1% 199%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +52.6%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +16233.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1233.3%
Содержит больше МедьМедь +12400%
Содержит больше ЦинкЦинк +6300%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +220%
Содержит больше СеленСелен +18150%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4% 0% 0% 57% 88% 147% 100% 189% 398% 0% 19% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +465%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +61.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +164.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.54mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лосось сырая Редбул DV% diff.
Витамин B6 0.818mg 2.167mg 104%
Селен 36.5µg 0.2µg 66%
Витамин B12 3.18µg 1.97µg 50%
Белки 19.84g 0.46g 39%
Фосфор 200mg 0mg 29%
Медь 0.25mg 0.002mg 28%
Витамин B2 0.38mg 0.103mg 21%
Холестерин 55mg 0mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.539g 0g 17%
Витамин B1 0.226mg 0.04mg 16%
Калий 490mg 3mg 14%
Витамин B3 7.86mg 9.827mg 12%
Жиры 6.34g 0g 10%
Железо 0.8mg 0.06mg 9%
Кофеин 29mg 7%
Цинк 0.64mg 0.01mg 6%
Витамин B9 25µg 0µg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.103g 0g 5%
Калорийность 142kcal 43kcal 5%
Насыщенные жиры 0.981g 0g 4%
Углеводы 0g 10.23g 3%
Фруктоза 1.63g 2%
Витамин B5 1.664mg 1.54mg 2%
Магний 29mg 19mg 2%
Кальций 12mg 6mg 1%
Витамин A 12µg 0µg 1%
Чистые углеводы 0g 10.23g N/A
Сахар 10.22g N/A
Натрий 44mg 39mg 0%
Марганец 0.016mg 0.005mg 0%
Холин 0.3mg 0%
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.87mg 0%
Изолейцин 0.914mg 0%
Лейцин 1.613mg 0%
Лизин 1.822mg 0%
Метионин 0.587mg 0%
Фенилаланин 0.775mg 0%
Валин 1.022mg 0%
Гистидин 0.584mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.321g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 1.115g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.287g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
20% 6% 69% 5%
Белки: 19.84 г
Жиры: 6.34 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.5 г
Другое: 5.32 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +4213%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +5811.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +30.2%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лосось сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173686/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.