Сравнить продукты Лосось сырая и Соба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +222.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +1300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3025% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +433.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +700% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2237.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +140.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1361.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1441.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +608.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1945% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +257.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 0µg | 133% |
| Селен | 36.5µg | 66% | |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.04mg | 60% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 0.51mg | 46% |
| Белки | 19.84g | 5.06g | 30% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.235mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.026mg | 27% |
| Медь | 0.25mg | 0.008mg | 27% |
| Фосфор | 200mg | 25mg | 25% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 0.031g | 17% |
| Марганец | 0.016mg | 0.374mg | 16% |
| Калий | 490mg | 35mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.094mg | 11% |
| Жиры | 6.34g | 0.1g | 10% |
| Углеводы | 0g | 21.44g | 7% |
| Цинк | 0.64mg | 0.12mg | 5% |
| Витамин B9 | 25µg | 7µg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 0.026g | 5% |
| Магний | 29mg | 9mg | 5% |
| Железо | 0.8mg | 0.48mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 0.019g | 4% |
| Калорийность | 142kcal | 99kcal | 2% |
| Витамин A | 12µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 44mg | 60mg | 1% |
| Кальций | 12mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 21.44g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 0.177mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 0.195mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 0.33mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.072mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.217mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.119mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
21.44 г
Вода:
73.01 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +292.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6240% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1264.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.01g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.031 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7988.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8090.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |