Лосось сырая или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +70.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +125.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +68.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +566.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1559.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +116.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +825% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +976.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +708.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +858.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2347.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +922.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 3.18µg | 0µg | 133% |
| Селен | 36.5µg | 2.2µg | 62% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.08mg | 57% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 0.82mg | 44% |
| Натрий | 44mg | 983mg | 41% |
| Белки | 19.84g | 1.36g | 37% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.068mg | 32% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.047mg | 26% |
| Фосфор | 200mg | 30mg | 24% |
| Холестерин | 55mg | 0mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 0g | 17% |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.021mg | 17% |
| Медь | 0.25mg | 0.111mg | 15% |
| Витамин C | 0mg | 11.6mg | 13% |
| Углеводы | 0g | 28.22g | 9% |
| Жиры | 6.34g | 1.05g | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Витамин E | 1.08mg | 7% | |
| Марганец | 0.016mg | 0.148mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 0g | 5% |
| Калий | 490mg | 309mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 0g | 4% |
| Магний | 29mg | 17mg | 3% |
| Цинк | 0.64mg | 0.38mg | 2% |
| Холин | 11mg | 2% | |
| Витамин B9 | 25µg | 17µg | 2% |
| Калорийность | 142kcal | 124kcal | 1% |
| Витамин A | 12µg | 18µg | 1% |
| Кальций | 12mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 26.42g | N/A |
| Железо | 0.8mg | 0.83mg | 0% |
| Сахар | 11.83g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.87mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.914mg | 0% | |
| Лейцин | 1.613mg | 0% | |
| Лизин | 1.822mg | 0% | |
| Метионин | 0.587mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0% | |
| Валин | 1.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.584mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1358.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +503.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.67g