Сравнить продукты Лосось сырая и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +33.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +32.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +206.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1256.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +71.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +242.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +99% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +316.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Цинк | 0.64mg | 8.68mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 0.981g | 8.66g | 35% |
| Витамин B6 | 0.818mg | 0.373mg | 34% |
| Железо | 0.8mg | 2.45mg | 21% |
| Жиры | 6.34g | 19.64g | 20% |
| Витамин B3 | 7.86mg | 4.663mg | 20% |
| Медь | 0.25mg | 0.077mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.103g | 9.457g | 18% |
| Витамин B5 | 1.664mg | 0.752mg | 18% |
| Селен | 36.5µg | 27.5µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.38mg | 0.191mg | 15% |
| Холин | 79mg | 14% | |
| Витамин B1 | 0.226mg | 0.066mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.539g | 0.81g | 12% |
| Холестерин | 55mg | 87mg | 11% |
| Белки | 19.84g | 24.98g | 10% |
| Калорийность | 142kcal | 277kcal | 7% |
| Витамин B12 | 3.18µg | 3.03µg | 6% |
| Витамин B9 | 25µg | 6µg | 5% |
| Калий | 490mg | 325mg | 5% |
| Магний | 29mg | 22mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Витамин A | 12µg | 7µg | 1% |
| Натрий | 44mg | 71mg | 1% |
| Фосфор | 200mg | 193mg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Кальций | 12mg | 16mg | 0% |
| Марганец | 0.016mg | 0.012mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.287g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.281mg | 0% |
| Треонин | 0.87mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.914mg | 1.062mg | 0% |
| Лейцин | 1.613mg | 2.009mg | 0% |
| Лизин | 1.822mg | 2.184mg | 0% |
| Метионин | 0.587mg | 0.709mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.775mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 1.022mg | 1.129mg | 0% |
| Гистидин | 0.584mg | 0.809mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.321g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 1.115g | 0g | N/A |
| 0.041g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.287g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.619g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.84 г
Жиры:
6.34 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.5 г
Другое:
5.32 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше ВодаВода | +24% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +3225% |
| Содержит больше БелкиБелки | +25.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +209.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.981 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.103 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.539 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +213.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +349.7% |