Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Лук репчатый
  5. Сравнить
  6. Лук репчатый vs. Brotwurst

Сравнить продукты Лук репчатый и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Лук репчатый vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.9% 13% 7.9% 13% 4.6% 12% 0.52% 17% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +222.5%
Содержит больше МагнийМагний +60%
Содержит больше КальцийКальций +108.7%
Содержит больше КалийКалий +92.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +390.5%
Содержит больше МедьМедь +105.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +1135.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.1%
Содержит больше СеленСелен +3300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 0% 0.4% 0% 12% 6.2% 2.2% 7.4% 28% 0% 1% 14% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +105%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +280%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1250%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +443.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +751.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2744.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.13mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Лук репчатый Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0µg 2.05µg 85%
Натрий 4mg 1112mg 48%
Насыщенные жиры 0.042g 9.93g 45%
Жиры 0.1g 27.8g 43%
Мононенасыщенные жиры 0.013g 13.34g 33%
Селен 0.5µg 17µg 30%
Белки 1.1g 14.3g 26%
Холестерин 0mg 63mg 21%
Витамин B3 0.116mg 3.3mg 20%
Полиненасыщенные жиры 0.017g 2.83g 19%
Цинк 0.17mg 2.1mg 18%
Витамин B1 0.046mg 0.25mg 17%
Витамин B2 0.027mg 0.23mg 16%
Фосфор 29mg 134mg 15%
Калорийность 40kcal 323kcal 14%
Железо 0.21mg 1.03mg 10%
Витамин C 7.4mg 0mg 8%
Клетчатка 1.7g 0g 7%
Медь 0.039mg 0.08mg 5%
Калий 146mg 281mg 4%
Витамин B9 19µg 5µg 4%
Марганец 0.129mg 0.04mg 4%
Кальций 23mg 48mg 3%
Витамин E 0.02mg 0.27mg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Углеводы 9.34g 2.98g 2%
Фруктоза 1.29g 2%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Магний 10mg 16mg 1%
Витамин B6 0.12mg 0.13mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Витамин B5 0.123mg 0.06mg 1%
Чистые углеводы 7.64g 2.98g N/A
Сахар 4.24g 2.98g N/A
Витамин K 0.4µg 0µg 0%
Триптофан 0.014mg 0.13mg 0%
Треонин 0.021mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.61mg 0%
Лейцин 0.025mg 1.08mg 0%
Лизин 0.039mg 1.14mg 0%
Метионин 0.002mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.025mg 0.54mg 0%
Валин 0.021mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.014mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 89%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 9.34 г
Вода: 89.11 г
Другое: 0.35 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +213.4%
Содержит больше ВодаВода +73.7%
Содержит больше БелкиБелки +1200%
Содержит больше ЖирыЖиры +27700%
Содержит больше ДругоеДругое +934.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
58% 18% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102515.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16547.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Лук репчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170000/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.