Сравнить продукты Лук и Горчица сарептская
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Кальций
+413%
Содержит
больше
Железо
+314.3%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+44.8%
Содержит
больше
Калий
+11%
Содержит
больше
Цинк
+29.4%
Содержит
больше
Медь
+274.4%
Содержит
больше
Селен
+20%
Содержит
меньше
Натрий
-55.6%
Содержит
больше
Кальций
+413%
Содержит
больше
Железо
+314.3%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+44.8%
Содержит
больше
Калий
+11%
Содержит
больше
Цинк
+29.4%
Содержит
больше
Медь
+274.4%
Содержит
больше
Селен
+20%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин A
+618400%
Содержит
больше
Витамин E
+8800%
Содержит
больше
Витамин C
+241.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+273.3%
Содержит
больше
Витамин K
+148075%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.12
Содержит
больше
Витамин B1
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин A
+618400%
Содержит
больше
Витамин E
+8800%
Содержит
больше
Витамин C
+241.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+273.3%
Содержит
больше
Витамин K
+148075%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+107.1%
Содержит
больше
Белки
+132.7%
Содержит
больше
Жиры
+370%
Содержит
больше
Другое
+94.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.34 г
Вода:
89.11 г
Другое:
0.35 г
Белки:
2.56 г
Жиры:
0.47 г
Углеводы:
4.51 г
Вода:
91.78 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Углеводы
+107.1%
Содержит
больше
Белки
+132.7%
Содержит
больше
Жиры
+370%
Содержит
больше
Другое
+94.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+746.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+170.6%
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.017 г
Насыщенные жиры:
0.012 г
Мононенасыщенные жиры:
0.11 г
Полиненасыщенные жиры:
0.046 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+746.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+170.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.64g | 2.51g |
|
|
| Белки | 1.1g | 2.56g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.47g |
|
| Углеводы | 9.34g | 4.51g |
|
| Калорийность | 40kcal | 26kcal |
|
| Фруктоза | 1.29g |
|
|
| Сахар | 4.24g | 1.41g |
|
| Клетчатка | 1.7g | 2g |
|
| Кальций | 23mg | 118mg |
|
| Железо | 0.21mg | 0.87mg |
|
| Магний | 10mg | 13mg |
|
| Фосфор | 29mg | 42mg |
|
| Калий | 146mg | 162mg |
|
| Натрий | 4mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.039mg | 0.146mg |
|
| Марганец | 0.129mg |
|
|
| Селен | 0.5µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 2IU | 12370IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 618µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 1.78mg |
|
| Витамин C | 7.4mg | 25.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.046mg | 0.041mg |
|
| Витамин B2 | 0.027mg | 0.063mg |
|
| Витамин B3 | 0.116mg | 0.433mg |
|
| Витамин B5 | 0.123mg | 0.12mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.098mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 9µg |
|
| Витамин K | 0.4µg | 592.7µg |
|
| Триптофан | 0.014mg |
|
|
| Треонин | 0.021mg |
|
|
| Изолейцин | 0.014mg |
|
|
| Лейцин | 0.025mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.002mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.025mg |
|
|
| Валин | 0.021mg |
|
|
| Гистидин | 0.014mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.012g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.11g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.017g | 0.046g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
201%
Итоговая оценка минералов
8%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Горчица сарептская содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Горчица сарептская более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах