Сравнить продукты Лук-батун и Батат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +100% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +73.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +59% |
| Содержит больше МедьМедь | +115.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +88.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1025% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +96.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10644.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +373.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +132.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 193.4µg | 1.8µg | 160% |
| Витамин A | 709µg | 79% | |
| Витамин C | 27mg | 2.4mg | 27% |
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.8mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.209mg | 11% |
| Медь | 0.07mg | 0.151mg | 9% |
| Железо | 1.22mg | 0.61mg | 8% |
| Углеводы | 6.5g | 20.12g | 5% |
| Марганец | 0.137mg | 0.258mg | 5% |
| Крахмал | 12.65g | 5% | |
| Калий | 212mg | 337mg | 4% |
| Калорийность | 34kcal | 86kcal | 3% |
| Натрий | 17mg | 55mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.061mg | 2% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.078mg | 2% |
| Цинк | 0.52mg | 0.3mg | 2% |
| Клетчатка | 2.4g | 3g | 2% |
| Фруктоза | 0.7g | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 0.014g | 1% |
| Белки | 1.9g | 1.57g | 1% |
| Кальций | 18mg | 30mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.557mg | 1% |
| Жиры | 0.4g | 0.05g | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 11µg | 1% |
| Холин | 5.3mg | 12.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.1g | 17.12g | N/A |
| Магний | 23mg | 25mg | 0% |
| Сахар | 2.18g | 4.18g | N/A |
| Фосфор | 49mg | 47mg | 0% |
| Селен | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.067g | 0.018g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 0.001g | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.081mg | 0.055mg | 0% |
| Лейцин | 0.113mg | 0.092mg | 0% |
| Лизин | 0.095mg | 0.066mg | 0% |
| Метионин | 0.021mg | 0.029mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0.089mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.086mg | 0% |
| Гистидин | 0.033mg | 0.031mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +21% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +700% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1014.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |