Сравнить продукты Лук-батун и Люпин Фасоль сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+877.8%
Содержит
больше
Железо
+257.4%
Содержит
больше
Магний
+760.9%
Содержит
больше
Фосфор
+798%
Содержит
больше
Калий
+377.8%
Содержит
меньше
Натрий
-11.8%
Содержит
больше
Цинк
+813.5%
Содержит
больше
Медь
+1360%
Содержит
больше
Марганец
+1638.7%
Содержит
больше
Селен
+1266.7%
Содержит
больше
Кальций
+877.8%
Содержит
больше
Железо
+257.4%
Содержит
больше
Магний
+760.9%
Содержит
больше
Фосфор
+798%
Содержит
больше
Калий
+377.8%
Содержит
меньше
Натрий
-11.8%
Содержит
больше
Цинк
+813.5%
Содержит
больше
Медь
+1360%
Содержит
больше
Марганец
+1638.7%
Содержит
больше
Селен
+1266.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1180%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+447.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+343.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+395.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2118.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+1180%
Содержит
больше
Витамин B2
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+447.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+343.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+395.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2118.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+766.9%
Содержит
больше
Белки
+1803.7%
Содержит
больше
Жиры
+2335%
Содержит
больше
Углеводы
+521.1%
Содержит
больше
Другое
+368.6%
Белки:
1.9 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
90.5 г
Другое:
0.7 г
Белки:
36.17 г
Жиры:
9.74 г
Углеводы:
40.37 г
Вода:
10.44 г
Другое:
3.28 г
Содержит
больше
Вода
+766.9%
Содержит
больше
Белки
+1803.7%
Содержит
больше
Жиры
+2335%
Содержит
больше
Углеводы
+521.1%
Содержит
больше
Другое
+368.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6935.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1463.5%
Насыщенные жиры:
0.067 г
Мононенасыщенные жиры:
0.056 г
Полиненасыщенные жиры:
0.156 г
Насыщенные жиры:
1.156 г
Мононенасыщенные жиры:
3.94 г
Полиненасыщенные жиры:
2.439 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6935.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1463.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.1g | 21.47g |
|
|
| Белки | 1.9g | 36.17g |
|
| Жиры | 0.4g | 9.74g |
|
| Углеводы | 6.5g | 40.37g |
|
| Калорийность | 34kcal | 371kcal |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 2.4g | 18.9g |
|
| Кальций | 18mg | 176mg |
|
| Железо | 1.22mg | 4.36mg |
|
| Магний | 23mg | 198mg |
|
| Фосфор | 49mg | 440mg |
|
| Калий | 212mg | 1013mg |
|
| Натрий | 17mg | 15mg |
|
| Цинк | 0.52mg | 4.75mg |
|
| Медь | 0.07mg | 1.022mg |
|
| Марганец | 0.137mg | 2.382mg |
|
| Селен | 0.6µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 1160IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин C | 27mg | 4.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.64mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.22mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 2.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.169mg | 0.75mg |
|
| Витамин B6 | 0.072mg | 0.357mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 355µg |
|
| Холин | 5.3mg |
|
|
| Витамин K | 193.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.021mg | 0.289mg |
|
| Треонин | 0.074mg | 1.331mg |
|
| Изолейцин | 0.081mg | 1.615mg |
|
| Лейцин | 0.113mg | 2.743mg |
|
| Лизин | 0.095mg | 1.933mg |
|
| Метионин | 0.021mg | 0.255mg |
|
| Фенилаланин | 0.061mg | 1.435mg |
|
| Валин | 0.084mg | 1.51mg |
|
| Гистидин | 0.033mg | 1.03mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.067g | 1.156g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 3.94g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.156g | 2.439g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
57%
51%
Итоговая оценка минералов
17%
146%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Люпин Фасоль сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Люпин Фасоль сырая ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Люпин Фасоль сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-батун содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.089g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-батун дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах