Сравнить продукты Лук-порей и Отруби сырые
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +739.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +214.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +235.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2491.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1997.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1070.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4420% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1368.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1850% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +633.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +133.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +967.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +238.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.481mg | 5.63mg | 224% |
| Фосфор | 35mg | 734mg | 100% |
| Витамин B1 | 0.06mg | 1.17mg | 93% |
| Селен | 1µg | 45.2µg | 80% |
| Клетчатка | 1.8g | 15.4g | 54% |
| Магний | 28mg | 235mg | 49% |
| Железо | 2.1mg | 5.41mg | 41% |
| Витамин K | 47µg | 3.2µg | 37% |
| Белки | 1.5g | 17.3g | 32% |
| Медь | 0.12mg | 0.403mg | 31% |
| Витамин B5 | 0.14mg | 1.494mg | 27% |
| Цинк | 0.12mg | 3.11mg | 27% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.166g | 2.766g | 17% |
| Углеводы | 14.15g | 66.22g | 17% |
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.22mg | 15% |
| Витамин C | 12mg | 0mg | 13% |
| Калий | 180mg | 566mg | 11% |
| Жиры | 0.3g | 7.03g | 10% |
| Калорийность | 61kcal | 246kcal | 9% |
| Витамин A | 83µg | 0µg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 2.376g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 1.328g | 6% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.165mg | 5% |
| Холин | 9.5mg | 32.2mg | 4% |
| Витамин B9 | 64µg | 52µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.934mg | 3% |
| Витамин E | 0.92mg | 1.01mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 12.35g | 50.82g | N/A |
| Кальций | 59mg | 58mg | 0% |
| Сахар | 3.9g | 1.45g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.063mg | 0.502mg | 0% |
| Изолейцин | 0.052mg | 0.668mg | 0% |
| Лейцин | 0.096mg | 1.374mg | 0% |
| Лизин | 0.078mg | 0.76mg | 0% |
| Метионин | 0.018mg | 0.335mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.055mg | 0.908mg | 0% |
| Валин | 0.056mg | 0.964mg | 0% |
| Гистидин | 0.025mg | 0.41mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
14.15 г
Вода:
83 г
Другое:
1.05 г
Белки:
17.3 г
Жиры:
7.03 г
Углеводы:
66.22 г
Вода:
6.55 г
Другое:
2.9 г
| Содержит больше ВодаВода | +1167.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1053.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2243.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +368% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.376 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.766 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59300% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1566.3% |